초보자를 위한 서브 향상
서브는 게임의 시작이다.
초보자들은 서브를 배우면서 게임을 배우기 시작한다.
그런데 정확한 서브를 배워 주는 전문기관이 잘 없다.
대충 서브 라인 안에만 볼이 들어가서 플레이를 하면 되는
것으로 안다.
물론, 그렇게도 게임을 할 수는 있다.
서브는 플랫, 슬라이스 및 탑 스핀 서브로 나눈다.
초보자일 때 가장 많이 사용하는 서브가 플랫 서브이다.
플랫 서브는 가장 넣기가 쉽고 간단하기 때문이다.
초보자일 때도 서브가 아주 중요하지만 고수가 되어서도 서브는
가장 중요하다.
서브를 지킬 수 있다면 쉽게 게임은 승리할 수 있다.
그러면 서브를 쉽게 배우는 방법이 무엇인가를 알아본다.
서브는 새로운 기술을 적용시켜 서브를 향상시키려고 하기보다는
자신이 가지고 있는 기술을 한 단계 업그레이드를 시킨다.
서브는 안정적인 토스가 중요하다.
탁월한 고수들을 보면 언제나 볼을 올바른 위치로 토스한다.
안정적인 토스를 위해서는 리듬과 연습이 필요하다.
많은 연습을 해야 한다.
토스 연습은 서브 스탠스에서 팔을 죽 펴서 볼을 던져 올리고
다시 잡는다.
이를 반복하여 연습한다.
처음에는 약간 낮은 위치로 올렸다가 잡고 안정되고 자신이
원하는 곳으로 토스가 된다면 차츰 토스 높이를 올려본다.
서브는 포 쪽으로는 슬라이스와 플랫을 주로 넣고 백 쪽으로는
스핀 서브를 넣는다.
동호인들이 가장 즐겨 사용하는 스핀 서브에 대하여 알아본다.
스핀 서브를 하는 이점은 첫 서브의 확률을 높일 수 있다.
상대의 백으로 넣기 쉽다.
세컨드 서브를 강하게 쳐서 넣을 수 있다.
서브&발리를 하기 쉽다는 점이며 특히 복식에서 실용성이
상당히 높다.
스핀 서브를 제대로 터득하여 사용하려면 쉽지 않다.
초보자들이 이 스핀 서브를 연습하더라도 잘 안 된다.
스핀 서브는 대회용으로 가장 많이 사용하며 볼이 바운드되고
난 후 높이 튀기 때문에 쉽게 공격을 못한다.
그리고 회전이 많이 걸려 리턴 하기가 까다롭다.
스핀 서브에서 임팩트는 볼을 들어 올려칠 때 라켓 면이 머리와
라켓 잡은 손 사이에 위치해야 한다.
스핀서브는 위로 향하여 바깥쪽으로 쳐야 한다.
왼쪽 아래에서 오른쪽 상향으로 스윙이 진행되는 시계방향
7시(8시)에서 1시(2시) 방향으로 라켓이 움직인다.
즉 위로 향해서 밖으로 볼을 치면서 팔뚝과 손목의 스냅을
이용해서 볼에 회전이 아래로 떨어지도록 해야 한다.
스핀 서브는 무릎을 굽히고 허리를 더욱 뒤로 젖히는 것,
어깨를 회전시키고, 임팩트 시에 내전을 이용, 볼을 상향 스윙으로
쳐 올리는 동작 등 매우 복잡하다.
초보자들은 이 서브를 흉내를 내 보지만 잘 안 된다.
특히 스핀 량을 가중시키기 위하여 상향 스윙이 정말 어렵다.
어떤 코치들은 이런 서브를 권하지도 않는다.
초보자들은 이런 복잡한 서브를 넣기 전에 아주 간단하게
스핀 서브를 넣어 보도록 한다.
무릎, 허리, 어깨, 내전 등은 차츰 하나씩 연습을 해서 숙달시켜
나간다.
한 번에 하려고 하면 잘 안 된다.
처음에는 이런 동작을 하지 않고 아주 간단하게 볼을 친다.
아주 중요한 것은 상향 스윙인데 이것이 가장 어렵다.
8시에서 2시로 쓸어 올리는 동작인 상향 스윙의 개념보다
마지막 부분인 2시 방향에서 볼을 친다.
그러면 쓸어 올리는 동작은 생략되고 마지막 부분으로만
볼을 친다.
어떻게 생각하면 슬라이스 서브와 유사하다고 할 수 있다.
슬라이스 서브의 방향은 케비넷 열쇠를 오른쪽으로 돌리는 것과
같이 스윙하고 스핀 서브는 왼쪽으로 돌리는 것과 같이
스윙하는 원리이다.
스핀 서브는 내전이고 슬라이스 서브는 외전이다.
복잡하게 생각하지 말고 아주 단순하게 볼의 옆 부분을
치면 된다.
연습을 해 보면 쉽게 이해할 수 있다.
그리고 차츰 서브에 자신이 생기면 조금씩 스핀 량을 증가시켜
나가면 아주 좋은 스핀 서브를 넣을 수 있을 것이다.
서브는 게임의 시작이다.
초보자들은 서브를 배우면서 게임을 배우기 시작한다.
그런데 정확한 서브를 배워 주는 전문기관이 잘 없다.
대충 서브 라인 안에만 볼이 들어가서 플레이를 하면 되는
것으로 안다.
물론, 그렇게도 게임을 할 수는 있다.
서브는 플랫, 슬라이스 및 탑 스핀 서브로 나눈다.
초보자일 때 가장 많이 사용하는 서브가 플랫 서브이다.
플랫 서브는 가장 넣기가 쉽고 간단하기 때문이다.
초보자일 때도 서브가 아주 중요하지만 고수가 되어서도 서브는
가장 중요하다.
서브를 지킬 수 있다면 쉽게 게임은 승리할 수 있다.
그러면 서브를 쉽게 배우는 방법이 무엇인가를 알아본다.
서브는 새로운 기술을 적용시켜 서브를 향상시키려고 하기보다는
자신이 가지고 있는 기술을 한 단계 업그레이드를 시킨다.
서브는 안정적인 토스가 중요하다.
탁월한 고수들을 보면 언제나 볼을 올바른 위치로 토스한다.
안정적인 토스를 위해서는 리듬과 연습이 필요하다.
많은 연습을 해야 한다.
토스 연습은 서브 스탠스에서 팔을 죽 펴서 볼을 던져 올리고
다시 잡는다.
이를 반복하여 연습한다.
처음에는 약간 낮은 위치로 올렸다가 잡고 안정되고 자신이
원하는 곳으로 토스가 된다면 차츰 토스 높이를 올려본다.
서브는 포 쪽으로는 슬라이스와 플랫을 주로 넣고 백 쪽으로는
스핀 서브를 넣는다.
동호인들이 가장 즐겨 사용하는 스핀 서브에 대하여 알아본다.
스핀 서브를 하는 이점은 첫 서브의 확률을 높일 수 있다.
상대의 백으로 넣기 쉽다.
세컨드 서브를 강하게 쳐서 넣을 수 있다.
서브&발리를 하기 쉽다는 점이며 특히 복식에서 실용성이
상당히 높다.
스핀 서브를 제대로 터득하여 사용하려면 쉽지 않다.
초보자들이 이 스핀 서브를 연습하더라도 잘 안 된다.
스핀 서브는 대회용으로 가장 많이 사용하며 볼이 바운드되고
난 후 높이 튀기 때문에 쉽게 공격을 못한다.
그리고 회전이 많이 걸려 리턴 하기가 까다롭다.
스핀 서브에서 임팩트는 볼을 들어 올려칠 때 라켓 면이 머리와
라켓 잡은 손 사이에 위치해야 한다.
스핀서브는 위로 향하여 바깥쪽으로 쳐야 한다.
왼쪽 아래에서 오른쪽 상향으로 스윙이 진행되는 시계방향
7시(8시)에서 1시(2시) 방향으로 라켓이 움직인다.
즉 위로 향해서 밖으로 볼을 치면서 팔뚝과 손목의 스냅을
이용해서 볼에 회전이 아래로 떨어지도록 해야 한다.
스핀 서브는 무릎을 굽히고 허리를 더욱 뒤로 젖히는 것,
어깨를 회전시키고, 임팩트 시에 내전을 이용, 볼을 상향 스윙으로
쳐 올리는 동작 등 매우 복잡하다.
초보자들은 이 서브를 흉내를 내 보지만 잘 안 된다.
특히 스핀 량을 가중시키기 위하여 상향 스윙이 정말 어렵다.
어떤 코치들은 이런 서브를 권하지도 않는다.
초보자들은 이런 복잡한 서브를 넣기 전에 아주 간단하게
스핀 서브를 넣어 보도록 한다.
무릎, 허리, 어깨, 내전 등은 차츰 하나씩 연습을 해서 숙달시켜
나간다.
한 번에 하려고 하면 잘 안 된다.
처음에는 이런 동작을 하지 않고 아주 간단하게 볼을 친다.
아주 중요한 것은 상향 스윙인데 이것이 가장 어렵다.
8시에서 2시로 쓸어 올리는 동작인 상향 스윙의 개념보다
마지막 부분인 2시 방향에서 볼을 친다.
그러면 쓸어 올리는 동작은 생략되고 마지막 부분으로만
볼을 친다.
어떻게 생각하면 슬라이스 서브와 유사하다고 할 수 있다.
슬라이스 서브의 방향은 케비넷 열쇠를 오른쪽으로 돌리는 것과
같이 스윙하고 스핀 서브는 왼쪽으로 돌리는 것과 같이
스윙하는 원리이다.
스핀 서브는 내전이고 슬라이스 서브는 외전이다.
복잡하게 생각하지 말고 아주 단순하게 볼의 옆 부분을
치면 된다.
연습을 해 보면 쉽게 이해할 수 있다.
그리고 차츰 서브에 자신이 생기면 조금씩 스핀 량을 증가시켜
나가면 아주 좋은 스핀 서브를 넣을 수 있을 것이다.
