테린이 탈출하기 - 테니스 입문가이드 및 운동효과..테니스 기초 이론과 기술
테니스는 다른 스포츠 종목에 비해 운동효과가 아주좋다. ..일명 장수하는 운동이라 불릴만큰 정신적,육체적으로 단련시킬수 있는 종목이다.
칼로리 소모도 타 종목에 비해 많아 다이어트에도 적합하다.
테니스 운동효과
https://tenniseye.com/foreutube/676203
테니스는 정신수양에도 좋다(멘탈관리)
https://tenniseye.com/BAND/669160
테니스를 배우기 테니스화,라켓,운동복을 준비하고 코트에 나서면 된다. 기초가 없다면 레슨을 수강하면 되며 월 15-20만원정도이다...지역별로 약간의 차이가 있음
레슨을 받게된다면 짦은 시간에 효과적으로 수강해야 가성비에서 아쉬움이 남지 않는다. 레슨을 받는데 늘지 않는다면 기간이 길어져 비용은 더 들어간다.
https://tenniseye.com/ssam/576443
라켓을 선택해야 할때는 서두르지 말고 본인의 스타일, 근력(팔근육,손목힘 등) 등을 고려해 신중하고 차분하게 구매하는것이 좋다. 라켓은 나의 평생 무기가 되므로 라켓 스펙 보는법과 특성들을 정확하게 알고 구매하는것이 현명하다.
라켓이 보통 한자루에 20만원 이상이기 때문에 신중함이 많이 요구된다.
https://tenniseye.com/sitagi/123173
이상의 준비 과정을 거쳐 레슨을 시작하게 되면 빠르면 3개월-6개월이면 경기를 할수 있게된다. 전략과 전술을 포함해 테니스에 필요한 기술들을 연구하고 차근차근 배워나가게 된다면 테니스만한 운동이 없다고 생각된다.
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