테니스 근력기르기에 대하여
음... 테니스 치는데 힘이 쎄다고 해서 테니스를 잘치는것은 절대 아닙니다..
예를 들면..13살의 세계 랭킹을 가지고 있는 선수들을 한번 보시면 알수 있으시겠죠 ^-^ 살벌하게
테니스 칩니다....그런데 근력을 키우는 이유는.. 부상을 방지하기 위해서의 이유가 가장 크죠..
웨이트 트레이닝을 꾸준히 하면 근력이 붙음은 둘째 치고 부상위험이 줄고 또 체력 회복이 굉장히 빨라집니다..
[테니스는 어떻게 완성 되는가?]
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