[질문] 라켓 잡는법에 대해서..
테니스 초보인데요.. 3개월정도 쳤는데
테니스 치고 난 다음날 아침에 자고 일어나면,오른손 새끼 손가락이
잘 펴지지가 않습니다. 뚝뚝소리가 나면서 겨우 펴지긴 합니다만..
라켓을 너무 쎄게 잡아서 그런것 같기두 한데요.. (이게 사실 마음대로 안되거든요.. 무의식중에 치다보면 쎄게 잡기도 하고.. )
병원에서는 테니스를 더이상 치지말라고 권유하는데.. 저의 라켓잡는법이 잘못된 것인지
모르겠습니다. 이점을 고려해서 라켓잡는법을 자세히 알려주시면 감사하겠습니다.
테니스 치고 난 다음날 아침에 자고 일어나면,오른손 새끼 손가락이
잘 펴지지가 않습니다. 뚝뚝소리가 나면서 겨우 펴지긴 합니다만..
라켓을 너무 쎄게 잡아서 그런것 같기두 한데요.. (이게 사실 마음대로 안되거든요.. 무의식중에 치다보면 쎄게 잡기도 하고.. )
병원에서는 테니스를 더이상 치지말라고 권유하는데.. 저의 라켓잡는법이 잘못된 것인지
모르겠습니다. 이점을 고려해서 라켓잡는법을 자세히 알려주시면 감사하겠습니다.
[테니스는 어떻게 완성 되는가?]
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김병호님 께서 새끼손가락이 아프다는걸 보면 스트로크를 칠때 라켓을 햄머형(라켓잡을시 망치 잡을때 같이 움켜지고 꽈악 잡는 방법) 으로 5번째 손가락에도 힘을 주어 잡는지 점검 해보시구 라켓잡을시 1,2,3번째 손가락을 이용하여 참새 한마리를 잡고 있다는 느낌으로
준비하셨다가 공을 임팩트 할때만 힘을 주어 친다는 생각으로 해보십시요.
잠자기전에 새끼 손가락을 따뜻한 물에 10분 정도 온욕을 하시구 접었다 폈다가 하는 관절운동을 하여 손가락 인대 를 풀어 주시면 뚝뚝 하는소리 줄어들겁니다.