한단계 업그레드 하실려면...
테니스 실력을 한단계 업그레이드 하려는 마음은 동호인이면 누구나 갖는 희망일것입니다.
그러나, 가방 메고 돌아올때는 늘 후회와 미련의 연속이 되풀이 될것입니다.
제 경험에 비춰보면, 우선은 늘 일상에서도 이미지 트레이닝을 하시기 바랍니다.
그 방법이 비디오를 보든, 손바닥으로 스윙 해보던 간에, 마음속으로라도 눈으로 코트를 그리고
항상 자신의 모습을 비디오 찍듯 제 3자의 입장에서 재 조명해 보시기 바랍니다.
그리고, 평소에 웨이트 트레이닝을 하십시오.
세계 유명 선수들은 모두 테니스 레슨만 강행군하는 것이 아니라, 대부분이 한계에 이를 정도로
트레이닝에 힘을 기울이고 있습니다.
우리 동호인은 그정도는 취미수준이여서 힘들겠지만, 틈나는 간단한 트레이닝을 하십시오.
우선, 좋은 방법으로는 팔굽혀 펴기를 꾸준히 해 보시기 바랍니다. 3개월 후면 자신도 모르게 놀랄 만한 변화가 올것입니다. 스매슁 뿐만아니라 서비스, 발리 등등에 중심잡기가 훨씬 좋아지고 자신감이 붙습니다. 그리고 팔굽혀 펴기는 엘보예방 및 치료에도 탁월한 효과가 있습니다.
즐거운 테니스 하십시오.
그러나, 가방 메고 돌아올때는 늘 후회와 미련의 연속이 되풀이 될것입니다.
제 경험에 비춰보면, 우선은 늘 일상에서도 이미지 트레이닝을 하시기 바랍니다.
그 방법이 비디오를 보든, 손바닥으로 스윙 해보던 간에, 마음속으로라도 눈으로 코트를 그리고
항상 자신의 모습을 비디오 찍듯 제 3자의 입장에서 재 조명해 보시기 바랍니다.
그리고, 평소에 웨이트 트레이닝을 하십시오.
세계 유명 선수들은 모두 테니스 레슨만 강행군하는 것이 아니라, 대부분이 한계에 이를 정도로
트레이닝에 힘을 기울이고 있습니다.
우리 동호인은 그정도는 취미수준이여서 힘들겠지만, 틈나는 간단한 트레이닝을 하십시오.
우선, 좋은 방법으로는 팔굽혀 펴기를 꾸준히 해 보시기 바랍니다. 3개월 후면 자신도 모르게 놀랄 만한 변화가 올것입니다. 스매슁 뿐만아니라 서비스, 발리 등등에 중심잡기가 훨씬 좋아지고 자신감이 붙습니다. 그리고 팔굽혀 펴기는 엘보예방 및 치료에도 탁월한 효과가 있습니다.
즐거운 테니스 하십시오.
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