라켓에 대해 질문 좀 할게요...^^:;

저는 테니스를 2년 정도 친 여대생인데요...

현재 unstrung으로 300g이 나가는 라켓(프린스 터보 샤크)을 사용하고 있습니다.


개인적으로는 그래도 나름 맘에 드는 라켓이고.. 1년 넘게 사용하고 있는 라켓인데요..
주위분들이 너무 무거워서 팔에 무리가 갈 수 있으니 바꾸라고 하시고.. 사실 장시간 사용하면 손목이나 팔이 심하게 아프긴 합니다.. 서브 넣을 때 어깨두요...
그래서 고심 끝에 라켓을 바꾸려고 하는데...

라켓 바꿀 때... 무게는 어느 정도가 좋을까요?

그리고.. 여자는 헤드와 그립 부분 무게가 비슷한 것보다는 헤드가 무거운 걸 써야한다던데...

꼭 그래야 하는 건가요? 지금 쓰는 라켓을 헤드와 그립 부분 무게가 같은 거거든요...



무게와... 헤드 무게와 관해.. 답변 부탁드리구요..

혹시 좋은 라켓 있음 추천부탁드립니다... ^^

그리고 팔이랑 손목 힘 기르는 방법도 좀 알려주세요..^^