제라드 캄파냐 리 스페인 챌린저 16강전
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16강전(2023.11.29 19:00)
스윙속도가 빠른 사람의 컨트롤을 높이는 tip..손목을 더 내리기..
성공적인 테니스를 위한 기본 요소들 1 - 시야(vision)와 풋워크
테니스 발전의 기본 - 스트로크는 충분하다..다리를 써라
상대의 서비스 게임을 브레이크 하기 위한 조언들 - 좋은 리턴에 필요한 핵심 사항 8가지
테니스 복식 잘하는법( 3가지 샷 - 다운더미들,발목샷,로브의 이해)
축만들기..테니스 스트록에서 부드러운 파워의 원천
상대를 이길 수 있는 확률을 높이는 변수들 7가지
발리 팁 몇가지
테니스 탑스핀 핵심 포인트..라켓 헤드의 조절(무릎과 각도)
포쪽 구석으로 오는 공은 왜 자연스럽게 스윙하기가 어려울까??
발리 향상을 위한 체크 포인트
드롭샷= 전술적인 샷
무거운 공을 리턴 - 체중을 약간 이용+그립 접근은 기본
리듬감 있는 스텝(풋웍) 완성하기 - toe step
테니스에서 무릎 사용은 양날의 검
복식 테니스에서 좌우코너로 스트로크할 때 목표점
테니스 단식에서...긴 연결구에 상대가 수비위주로만 할 때
페더러의 기술 - 발을 놓는 방법
효과를 볼 수 있는 간단한 테니스 전략들 10가지
단식에서 포핸드 스트록으로만 풀레이 해보기 - 단식 고수가 되기위한 필수 코스
원핸드냐?,,투핸드냐?..장단점들과 3단계로 배워보기
중력을 창조하는 테니스 - 고수로 가는 길
테니스 상급자가 되기위한 필수코스 - 원핸드 백핸드 정복
어디로 어떤 샷을 칠 것인가 - 복식에서의 확률 테니스 3가지
풀랫성으로 공을 칠때 에러를 크게 줄이는 방법..스피드는 유지하고 손목을 활용하기
포핸드 어프로치 샷의 핵심과 주의사항
스텝에서 가장 많이 하는 실수.. 제자리에서 유니턴후 스윙
[테니스 고정관념 깨기] 체중이동 NO
다운드라인으로 치는 짧은 플랫성 스트로크.. 짧은 팔로우드로
파워 테니스 - 포핸드에서 팔꿈치의 역활과 움직임 이해하기
테니스 백핸드 슬라이스 잘치는 방법
공을 연타로 잘 넘기는 상대에게 지지 않는 방법들 - 단식에서 유용한 전략들
테니스 단식에서...긴 연결구에 상대가 수비위주로만 할 때
스트로크시에 약간 짧은 공이 올 때 에러 줄이기
실전 테니스에서의 전략과 전술 1
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