자세를 낮추는 것은 허리만 구부려 낮게하는것이 아닙니다. 양발의 보폭을 적당하게 넓혀 주면 무릎이 구부려 지면서 자연스럽게 자세가 낮아지게 됩니다.
일관성 있고 안정된 수비와 공격에 필요한 ..자세 낮추기에 대한 영상입니다.
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