본문 바로가기


이 글을 네이버(블로그,카페,폴라)로 공유

경기중에 실수를 했다면, 마음이 약간 쓰라린 경험이 있을 것이다. 그것을 잊어버리고 다음 포인트에 집중을 하라.


그것에 대해 생각을 할수록 다음 포인트에 대한 집중이 되지 않는 경향이 있다. 인간은 자신의 실수의 대한 후회에서 벗어나지 못하는 경향이 강하다(누구나!).


실수를 분석하지마라. 분석을 하면 경기내내 그 실수에 대한 후회가 머리를 떠나지 않을 것이다.




'아니 실수를 분석하지 않으면, 실수를 반복하잖아요?"

좋은 질문이다. 실수는 반복되는 것이 맞다.하지만 보통의 사람들은 실수한 사실에 논리적으로 접근해서 해결하기보다는 감정적으로 변해서 스스로를 책망하는 경향이 강하다.


즉 그것을 분석해서 그것을 반복하지 않을려는 마음보다 스스로를 책망하는 경향이 강하다.(본능에 가까운 것이라 극복하기가 쉽지 않다.)


물론 실수에 대해 분석을 해야 한다.그러나 한 가지 단계를 뛰어 넘어야 한다. '실수도 경기의 일부분일뿐'이라는 것을 받아들여야 한다.


이것을 받아들이게 되면, 그 다음에는 자신이 한 실수를 생각해도 자신을 책망하지 않는다. 이 정도의 멘탈이 되면, 그 때는 분석을 해도 상관없다. 


실수를 인정하고 다음에 해야 할 일이 있다..그것은 그것을 극복할수 있는 꾸준한 연습이다..이것은 이론이 함께 할때 더욱 효과적이다!!




  1. 탑스핀과 플랫성 드라이브를 같이 치는 연습드릴

    책에 보면,, 이런 글이 쓰여 있습니다. 포핸드의 도사가 되고 싶으면, 탑스핀과 플랫성 드라이브를 같이 칠 수 있어야 한다!!! 그러나 동호인중에 두 종류의 포핸드를 구사하는 사람은...
    Read More
  2. 구체적인 코너웍 연습.. 3개 연속 성공하면 다른 지점 연습

    경기중에 연결구를 할 때나 결정구를 할 때,,코너웍은 필수사항입니다. 이것에 대해서 잘못 습관이 들면, 포쪽으로 한다고 해도 코너보다는 약간 중앙쪽으로 몰리는 경향이 있고,백쪽...
    Read More
  3. 발리 주의점- 상체 턴 - 얼굴을 공쪽으로 - 스텝인(체중이동)

    1.백발리 컨트롤이 어렵다? 손목을 사용해서 그럴수도 있고, 타점이 너무 늦어서 그런 경우도 있다. 타점은 몸 앞에서 형성되어야 하고, 스텝인을 하면서 임팩트가 되어야 한다.손목-...
    Read More
  4. 길고-짧은 공에 대한 연습드릴..

    테니스를 배우다보면, 초반기에는 좌우로 오는 공에 자리를 잡고 치는 것에 어려움을 느낍니다. 하지만, 구력이 서서히 붙으면서 이것에는 어느 정도 익숙해집니다. 두번째 부딪히는 ...
    Read More
  5. 새로운 방향으로의 관성력을 만드는 주체.. 히프 먼저

    테니스에서 움직임의 특징은... 1 짧은 거리를 빨리 가야 한다. 2 도착후에 스윙을 해야 하므로, 짧은 거리를 움직이지만 밸런스를 유지하면서 움직여야 한다. 테니스에서 어떤 방향으...
    Read More
  6. 무릎을 펴면서 공을 본다는 것.. 포워드스윙 시작 타이밍을 자동인지

    무릎을 구부려라.. 에는 다양한 의미가 있습니다. 가장 크게 주장되는 이유는.. 무릎을 펴면서 스윙을 해야 큰 근육을 사용한 부드러운 스윙이 가능하다 또 다른 이유는 공이 올라 올 ...
    Read More
  7. 역크로스, 크로스 스트로크의 원리 이해 및 쉽게 익히기

    크로스, 역크로스에 대해 알아보겠습니다. 이것에 대해서는 방법론이 3~4가지가 됩니다. (그만큼 쉽지 않다는 뜻이기도 합니다) 이 중에 제가 하고 있는 방법을 설명해 보겠습니다. 크...
    Read More
  8. 스탠스에 따른 머리(축의 중심)의 위치

    포핸드는 스탠스가 다양한 편인데,..그것에 따라 위쪽의 축인 머리의 위치도 약간씩 달라집니다. 스퀘어스탠스는 왼발쪽에 좀 더 가까이 있고요..오픈스탠스는 오른발쪽에 좀 더 가까...
    Read More
  9. 스플릿스텝이 약간 늦은 편이라면..

    [정확한 순간에 스플릿스텝을 하지 못하는 것] 동호인들중에는 스플릿스텝을 하는 타이밍이 늦은 경우가 있다. 뇌는 멈출려고 하는데 다리는 움직이고 있는 것이다. 당신이 이런 상황...
    Read More
  10. 벽치기로 스트로크시 흔들리지 않는 하체 연습 tip

    벽치기(보드)를 이용해서 하는 연습 1.미니테니스 강타를 쳤을 때 타점이 형성되는 지점보다 한 두 걸음 앞에서,, 미니테니스를 하는데, 이 때는 스윙에 가속이 들어가면 벽을 맞고 되...
    Read More
  11. 실수를 책망하지마라. 실수도 경기의 일부분이라 생각하라.

    경기중에 실수를 했다면, 마음이 약간 쓰라린 경험이 있을 것이다. 그것을 잊어버리고 다음 포인트에 집중을 하라. 그것에 대해 생각을 할수록 다음 포인트에 대한 집중이 되지 않는 ...
    Read More
  12. 스플릿스텝에서 엄지발가락은 접촉되어야.. Good balace~

    'Good balance'라고 함은 결국 다음 동작으로 자연스럽게 연결되게 해 주는 것이라 이해하시고 읽어보세요~ 스플릿 스텝을 하고 착지를 할 때 가장 기본적인 모습은 뒷굽치를 들고 하...
    Read More
Board Pagination Prev 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 Next
/ 11