금일 레슨 내용
지난 번에 서브 후 첫발리, 두번째 발리, 네트 앞 발리까지의 스텝을 익히신 분 대상으로 미세조정 들어갑니다
이번엔 자신에게 맞는 스텝을 찾으시면 됩니다
선수들은 보통 서브시 왼발 착지 후 하나, 둘 그리고 스플릿 스텝(쉽게 말해서 두발 착지)이고
테코에서 동호인들에게 추천하는 것은 왼발 착지 후 하나, 둘, 셋, 넷 그리고 스플릿 스텝입니다
지난번에 우리는 왼발 착지 후 하나, 둘, 셋 그리고 스플릿 스텝을 했었고
이후에 투스텝으로 발리 및 스플릿 스텝을 두번 반복하고 마지막엔 스매시를 했었습니다
자신의 서브 속도에 따라, 자신의 서브 구질에 따라, 리터너의 리턴 속도에 따라, 리터너의 리턴 성향에 따라.....달라질 수 있습니다
선수들의 경우 서브와 리턴 속도가 빠르고 보폭이 크기 때문에 왼발 착지 포함 총 3스텝 후 스플릿 스텝입니다
리듬이 빨랐으면 또는 상대의 리듬이 느리면 한번 더 스플릿 스텝을 하며 앞으로 한보 더 나갑니다
테코에선 동호인들의 경우 서브와 리턴 속도가 느리고 보폭이 좁기 때문에 총 5스텝을 추천하기도 합니다
그 후엔 얘기됐듯이 스플릿 스텝과 2스텝 등으로 거의 해결.
물론 서브 후 네트에 가깝게 가는 것이 유리하긴 하지만 상대의 리턴 타이밍에 맞추지 못하면 애러가 많아 질 수 있으니 이런 것들을 감안해서 자신의 리듬을 찾아 보시길 바랍니다
제가 처음 배울 때는 서브 된 볼이 바운드 되는 순간 멈춰서 스플릿 스텝을 하도록 배웠는데
리터너의 임펙트 순간 서비스라인 직전의 위치에서 스플릿 스텝이 된 상태로 상대 볼을 읽을 준비가 되어 있는 리듬이면 좋을 듯 싶습니다
(물론 스텝을 하는 중이니까 첫발리 중 대부분의 스플릿 스텝은 한발로 시작된다는 건 다들 아실겁니다)
오늘 레슨하실 분들은 미리 숙지해 두시길..^^
이런 것들은 한번 익히면 거실에서도 얼마든지 혼자 연습할 수 있으니 배울 때 잘 익혀 두세요
다음주 부터는 당분간 이런 레슨은 하지 않고 더 기본적인 것들에 대한 것을 하도록 하겠습니다~
일일이 설명하기가 그래서 글로 올립니다
이 글은 지우지 않고 둘테니 종종 참고하시기 바랍니다
상황이 되면 발리의 기본이 어느정도는 된 분들만을 대상으로 첫발리와 결정발리의 구체적인 스텝까지 진도를 나갈테니 참고 바랍니다~
이번엔 자신에게 맞는 스텝을 찾으시면 됩니다
선수들은 보통 서브시 왼발 착지 후 하나, 둘 그리고 스플릿 스텝(쉽게 말해서 두발 착지)이고
테코에서 동호인들에게 추천하는 것은 왼발 착지 후 하나, 둘, 셋, 넷 그리고 스플릿 스텝입니다
지난번에 우리는 왼발 착지 후 하나, 둘, 셋 그리고 스플릿 스텝을 했었고
이후에 투스텝으로 발리 및 스플릿 스텝을 두번 반복하고 마지막엔 스매시를 했었습니다
자신의 서브 속도에 따라, 자신의 서브 구질에 따라, 리터너의 리턴 속도에 따라, 리터너의 리턴 성향에 따라.....달라질 수 있습니다
선수들의 경우 서브와 리턴 속도가 빠르고 보폭이 크기 때문에 왼발 착지 포함 총 3스텝 후 스플릿 스텝입니다
리듬이 빨랐으면 또는 상대의 리듬이 느리면 한번 더 스플릿 스텝을 하며 앞으로 한보 더 나갑니다
테코에선 동호인들의 경우 서브와 리턴 속도가 느리고 보폭이 좁기 때문에 총 5스텝을 추천하기도 합니다
그 후엔 얘기됐듯이 스플릿 스텝과 2스텝 등으로 거의 해결.
물론 서브 후 네트에 가깝게 가는 것이 유리하긴 하지만 상대의 리턴 타이밍에 맞추지 못하면 애러가 많아 질 수 있으니 이런 것들을 감안해서 자신의 리듬을 찾아 보시길 바랍니다
제가 처음 배울 때는 서브 된 볼이 바운드 되는 순간 멈춰서 스플릿 스텝을 하도록 배웠는데
리터너의 임펙트 순간 서비스라인 직전의 위치에서 스플릿 스텝이 된 상태로 상대 볼을 읽을 준비가 되어 있는 리듬이면 좋을 듯 싶습니다
(물론 스텝을 하는 중이니까 첫발리 중 대부분의 스플릿 스텝은 한발로 시작된다는 건 다들 아실겁니다)
오늘 레슨하실 분들은 미리 숙지해 두시길..^^
이런 것들은 한번 익히면 거실에서도 얼마든지 혼자 연습할 수 있으니 배울 때 잘 익혀 두세요
다음주 부터는 당분간 이런 레슨은 하지 않고 더 기본적인 것들에 대한 것을 하도록 하겠습니다~
일일이 설명하기가 그래서 글로 올립니다
이 글은 지우지 않고 둘테니 종종 참고하시기 바랍니다
상황이 되면 발리의 기본이 어느정도는 된 분들만을 대상으로 첫발리와 결정발리의 구체적인 스텝까지 진도를 나갈테니 참고 바랍니다~
[테니스는 어떻게 완성 되는가?]
Comment '6'
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자주 읽어 봐야 겠다. 서브 앤 발리 해본적이 없는것 같다~~~^^
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서브 n 발리...
정말 멋진 레슨이겠내요...
아.... 주엽님에게 지난번에 레슨 받으신 분들 너무 부럽습니다...
저의 수준에는 너무 상위의 고급 레슨이라... 우선 눈으로만 먼저 많이 익혀 두어야 되겠습니다.
저는 서브 n 발리를 생각하기도 이전에 서브부터 잘 안되니... 원...
서브 연습 열심히해서, 이런 좋은 레슨을 받을 수 있는 날을 빨리 당길 수 있도록 하겠습니다... -
수강신청합니다.^^
-
몇시에 하나요?
오늘 좀 늦을거 같은데... -
8시 30분경에 할 생각입니다~
글로 써서 어렵게 느껴질지도 모르지만 스텝 자체는 실제 해보면 별거 아닙니다
연습하면서 리듬을 찾는 것은 조금 신경쓰일 수도 있을 듯..
혹시 늦더라도 나중에 서로서로 물어가면서 연습해도 되는 내용입니다ㅎㅎ -
우와~~정말 필요한 스킬연습을 하시는군요^^
겜하면서 제일 중요하고도 필요한 동작인데, 그러면서도 젤 안되는 동작....
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