테니스 효과 - 테니스 하는 사람 장수한다
| 첨부 '1' |
|
|---|
[사진=테니스 피플]
테니스와 같이 라켓을 이용하여 스포츠를 즐기는 사람이 상대적으로 장수하는것이 오랜 연구 끝에 밝혀졌다.
옥스퍼드와 호주 핀란드 공동 연구팀은 8만여명을 대상으로 평균 9년 동안 어떤 스포츠가 조기 사망율을 낮추는지 운동하는 사람들을 추척했다.
그결과 테니스,스쿼시와 같은 라켓 스포츠 매니아는 운동하지 않는 사람들에 비해 조기 사망률이 47%정도 감소 되었고, 수영은 28%, 에어로빅은 27%, 사이클 15% 정도로 밝혀졌다.
달리기와 축구,럭비와 같은 종목을 즐기는 사람들은 조기 사망률 감소에 크게 영향을 받지 않는것으로 나타났다.
연구에 참가한 과학자들은 테니스 등 라켓스포츠의 사망률 감소의 원인으로 동반자적 스포츠(alongside sports),정신을 상대적으로 많이 사용하는 운동(MENTAL SPORTS), 나이 든 후에도 규칙적으로 꾸준하게 할수 있는 조건의 운동, 다양한 분야의 사람들과의 교류( larger social networks)가 장점인 운동이라고 밝혔다.
특이할 만한 점은 8만여명을 대상으로 한 연구기간 동안 9790명이 사망했으며, 그중 1909명은 심장병이 사망 원인 이었다. 테니스등 라켓스포츠 대상자들은 심장병 사망 활률이 56% 정도 더 낮게 나타났다.
[테니스는 어떻게 완성 되는가?]
-
테니스 관련 정보,랭킹,엔트리, 생방송 사이트 링크 모음
-
2017년 호프만컵 2일차 호주 vs 스페인 경기 하일라이트
-
테니스레슨- 한손 톱스핀 백핸드/그립을 두껍게 잡아라
-
테니스 한손 백핸드를 쉽게 치는 방법
-
양손 백핸드는 이렇게
-
정진화테니스레슨- 포핸드/파워는 어디서 나오는가?
-
정진화테니스레슨-포핸드 백스윙의 정확한 이해
-
정진화테니스레슨- 톱스핀포핸드 스윙궤적/스피드, 스핀
-
정진화테니스레슨-톱스핀 포핸드 오해와 진실/덮어쳐라. 볼을 감아 쳐라
-
테니스레슨 - 폭발적인 포핸드 원리
-
정진화테니스레슨-포핸드 앵글샷
-
정진화테니스레슨-톱스핀포핸드/임팩트 이후 라켓이 스윙을 주도
-
세레나 윌리엄스 약혼
-
2016헤드컵 남자결승 - 12월 29일 박민종(안동중)-김도현(양구고)
-
1.2(월) 1.5(목) 덕수모임 공지
-
유지니 부샤르 훈련모습 공개 하며 2017년 복귀 자신감(훈련 동영상)
-
출격준비 완료한 페더러 - 2017년 시즌 앞두고 두바이 훈련 마치고 호주로 이동
-
머레이,커버,페더러 등 ATP,WTA 탑 랭커들이 전하는 메리 크리스마스 영상
-
12.26(월) 12.29(목) 덕수모임 공지
-
동호인 등록제 2017년부터 시행한다 - 선진 테니스로 가는 첫 시험대
-
테니스 효과 - 테니스 하는 사람 장수한다
