포핸드 스윙시 주의 해야될 점

포핸드 스윙시 주의 해야될 점

1. 적절한 그립을 선택하였는가 알아본다.

2. 편안히 기다리 되, 준비자세는 분명히 갖추었는지 알아본다.

3. 상대방의 샷을 예견하였는가 상기한다.( Antish Pogition)

4. 몸의 중심을 잡고 첫 발을 신속하게 내 딛었는가 살펴본다.

5. 어께 회전을 통하여 활기차게 백 스윙을 하였는가 .

6. 체중이동은 적절하게 이루어 졌는가.

7. 인 사이드에서 아웃 사이드로 스윙을 자연스럽게 하였는가.

8. 라켓을 쥐지 않는 손은 적절하게 균형을 잡고 있는가.

9. Hitting Zone (Impact)시 손목을 고정 시켰는가.

10. 임펙트시 라켓페이스가 수직으로 되었는가.(15%-20%)

11. Hitting시에 몸을 추켜 올리었는가.

12. 스윙은 뺨에 닿을 때까지 Finish를 완료 하였는가.

13. 스윙시 몸의 회전이 조화를 이루었는가 살펴본다.

출처 : 임성수님의 테니스교실에서....

* tenniseye님에 의해서 게시물 이동되었습니다 (2003-11-03 20:55)