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테니스에서 밸런스의 의미와 방법(hip joint)
테니스 단식에서...긴 연결구에 상대가 수비위주로만 할 때
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테니스의 핵심 - 서브 ....초급,중급,고급 단계별로 발전시켜보자.
벽치기로 스트로크시 흔들리지 않는 하체 연습 tip
수비 성공의 핵심 - 반박자 빠른 준비와 발가락 지지하기
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