홍성찬 서울 챌린저 본선 1회전
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본선 1회전 (2023.4.26)
테니스 포핸드 스트로크 와이퍼 스윙의 핵심 - 팔굽치의 가속이 제대로 되는지 체크
스트로크시에 약간 짧은 공이 올 때 에러 줄이기
무릎을 적당하게 구부리라고 하는 이유.. '꽉 찬 느낌'에 대한 관용
오픈 스탠스 마스터 - 포핸드 팁
승리하는 테니스 - 좋은 앵글 샷을 만드는 방법과 훈련
상대가 서브를 넣을때 스플릿 스탭을 2번 하는 동작..
[번역]원핸드 백핸드
테니스 고수로 가는 길 중 하나..베끼기..따라하기
원핸드 백핸드가 잘 안될때,, 팔꿈치를 중간 매개체로 활용
테니스에서 머리 위에서 만드는 타구의 기본 조건
서비스의 내전과 상체 회전
잡아친다는 의미.. 중간지점을 확인하고 왼손 돌리기
서브에서의 스윗 스팟(SWEET SPOT)의 이해
테니스 단식.복식에서 짧은 볼을 위너로 만들기 위한 3가지 팁
테니스 레슨 효과 2배로 만들기 - 레슨 때 점검 사항 몇가지
테니스 발리와 서브 이해 및 발전방법
복식 테니스에서 좌우코너로 스트로크할 때 목표점
낮은 텐션으로 줄매기에 도전해보세요^^
테니스에서 고비중 하나를 넘는 방법 첫 단계는?
테니스에서 겨드랑이 간격의 차이가 만드는 타점과 공 파워의 변화
서브에서의 스윗 스팟(SWEET SPOT)의 이해
복식에서 전위를 이기는 전술중 하나..다운더 미들샷이 좋은 3가지 이유
테니스에서 집중력 혹은 멘탈은 무엇이고 어떤 방법으로 강하게 만들어지나?
원핸드냐?,,투핸드냐?..Q&A로 보는 장단점들과 3단계로 배워보기
테니스에서 왜 자기 스윙(풀스윙)을 제대로 하라고 할까?
테니스 탑스핀 핵심 포인트..라켓 헤드의 조절(무릎과 각도)
테니스 스플릿 스텝...중력을 이용한 스텝법
상수와 하수의 결정적인 차이
좋은 발리는 어떤 느낌이 올까?
무거운 공을 리턴 - 체중을 약간 이용+그립 접근은 기본
테니스가 더이상 늘지 않을때 체크 포인트 -그립 체인지
테니스 그립(grip) 체인지의 중요성
파워와 컨트롤 높여주기
테니스 호흡법.. 쓸데없는 힘이 안 들어가고 유연하게 빠른 스윙
테니스에서 스핀과 라켓 반발력(스트링 텐션) 의 이해..스트링 덴스 패턴과 오픈 패턴의 차이점
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