제가 요즘 테니스에서 와이퍼 스윙을 배우는데 ...
와이퍼 스윙시 파워가 좀 떨어지는데 도움이 되는 운동이 있으면 도움 부탁드립니다.
[엘보와 부상에 도움 되는 글]
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먼저 타구면을 두텁게 하고 미는 느낌을 가지는게 우선일듯..운동한다고 뭐 되게 공이 파워가 실리지 않음
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그립에서 볼의 무게를 느낄 정도를 붙여처야 파워가 나겠죠..
아마 면은 확보가 되는데 너무 얇게 맞지 않나 생각이 드는군요...
그렇다면 무거운 볼을 가지고 한번 그 느낌을 테스트 해보세요.
. 예) 야구공이라던지. 테니스볼에 모래를 좀 넣어서 하던지해서 상대가 던져주면 그것을 넘겨보세요(네트 가까운곳에서..) -
와이퍼스윙이라도 아래에서 위로 스윙하는것 보다 뒤에서 앞으로 스윙을하며 임팩트 후 와이퍼를 그리면 원하시는 파워가 나올겁니다
또한 라켓이 쳐지는 것 보다 세워서 백스윙을 하는 버릇을 들이면 나중 눌려서 치는 높은 레벨의 타격도 할 수 있습니다...즐테하세요^^ -
꼭 와이퍼 스윙할 때만이 아니라 테니스에 좋은 운동은 기본적을로 체력을 기르는 것입니다. 러닝 일주일에 3-4일 꾸준히 하시고 런지(허벅지운동)하시고 이두운동 그리고 푸시업이정도만 하시면 됩니다.
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