테니스 호주포메이션,일자형 포메이션의 이해(전략전술 4가지)

List of Articles
번호	제목
37	[1] 신체트레이닝의 원리 4
36	[2] 무산소 지구력 트레이닝 4
35	[3] 근력과 유연성 트레이닝 3
34	[4] 기본적인 운동 기술 트레이닝. 5
33	기초 더블 포메이션 1편 - 1 up 1 back - 10
32	기초 더블 포메이션 2편 -베이스 라인 플레이- 4
31	동호인 복식 테니스 - 승리하는 전략전술
30	동호인 복식 테니스 - 서브앤 발리와 여러가지 옵션
29	복식 테니스 - 포치의 가이드라인
28	복식에 필요한 전략적 고려사항 6가지
27	세계무대 도전자에게 필요한 테니스 코어 운동
26	숙련된 멘탈 테니스는 언제 오는가? 3
25	실전 테니스 [1]-시합 준비는 시합 수일 전부터 시작... 4
24	실전 테니스 [2]-시합의 체크 포인트를 주시한다. 1
23	실전 테니스 [3] - 유리한 상황 만들기
22	실전 테니스 [4] -시합의 흐름과 기세의 힘을 이용한다 8
21	실전 테니스 [5] - 시합에 들어가서 해야 할 명확한 역할이 있다. 6
20	자신만의 비장의 무기를 개발하자-나달의 포핸드 분석 6
19	점심시간에 짬내서 하는 운동 - rotator cuff 보강운동 15
18	집에서 할수 있는 간단한 트레이닝법 (복부근육) 1편 8

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