운동 선수들도 미지근한 물로 샤워를 하여 몸의 혈액 순환을 가볍게 한후 시합에 들어 가는 예가 있습니다.
테니스 뿐만 아니라 헬스 체육관에 운동전 몸이 무겁 다거나 상태가 안 좋을때 가벼운 샤워후 트레이닝에 들어 가면
좋은 효과를 얻을수 있더군요 ---
더운물 샤워는 하지 마세요 ~~~ 줄테 하시고요.