[Tip]나는 테니스를 위해 10km를 뛴다..
많은 분들이 알고 계시겠지만.. 절대 도움 안됩니다.. 테니스를 위한 달리기류의 운동을 선택하실때는.. 많은 힘을 한번에 쓰고 짧은 리커버리 타임을 주는 운동들 예를 들면; 사이클,수영, 100m달리기, 50m달리기 등등이 더욱 도움이 된다는 것이죠.. 1km를 꾸준히 뛰는 것은 다리를 더욱 느리게 만들수도 있으니 조심하세요~