먼저 포발리 백발리는 컨티넨탈로 확실하게 익힌후 고수가 됐을때 공에 여유가 생김으로 약간씩 돌려잡아 파워를 키울수 있습니다. 서브와 스매쉬는 컨티넨탈로 해야 손목의 내전을 가함으로써 파워와 스핀을 주는데 용이합니다.