어깨를 많이 않쪽으로 집어넣고 눈의 높이를 공의 높이와 맞추에 속으로 숫자를 세며

하나 둘 셌에 타이밍을 맞추어 파로우를 앞쪽으로 크고 길게 하세요.

거울 앞에서 수십번씩 매일 해보심이 어떨런지요.