최진철2006.12.05 12:33 인간이 만들어낼수있는 스윙스피드는 비슷합니다. 빨리봤자 거기서 거기죠. 중요한것은 빠른 스윙스피드를 내면서 얼마큼 발란스를 잘 잡을수 잇느냐입니다. 강한 힘을 가지고 있어도 그 힘을 컨트롤하지 못한다면 아무런 의미가 없습니다. 왼손을 이용하고 어깨를 이용하고 무릎과 스텝을 이용해서 발란스를 잡으세요. 선수들의 플레이를 직접보고 관찰하는 방법이나 코치님에게 직접 1:1로 배우는것이 가장 빠른 길인듯합니다. 그리고 자신의 레벨을 더 높이고 싶으시다면... 이젠 본격적인 트레이닝에 들어가야죠. ^^ 우선 기본적인 체력과 상체힘은 푸쉬업으로 시작하시구요. 줄넘기나 짧은 거리를 전력질주 그리고 계단 오르내리기가 좋습니다. 라켓에 커버를 씌워서하는 스윙연습은... 별로 추천드리고 싶지 않네요... 자칫하다가 스윙 감각마저 잃어버리거든요. 이건 어디까지나 제 경험입니다 ^^ ▼ 사진 및 파일 첨부 여기에 파일을 끌어 놓거나 왼쪽의 버튼을 클릭하세요. 파일 용량 제한 : 0MB (허용 확장자 : *.*) 업로드 중... (0%) 0개 첨부 됨 ( / ) 글쓴이 비밀번호 이메일 주소 홈페이지 돌아가기
빨리봤자 거기서 거기죠.
중요한것은
빠른 스윙스피드를 내면서 얼마큼 발란스를 잘 잡을수 잇느냐입니다.
강한 힘을 가지고 있어도 그 힘을 컨트롤하지 못한다면 아무런 의미가 없습니다.
왼손을 이용하고
어깨를 이용하고
무릎과 스텝을 이용해서 발란스를 잡으세요.
선수들의 플레이를 직접보고 관찰하는 방법이나 코치님에게 직접 1:1로 배우는것이 가장 빠른 길인듯합니다.
그리고 자신의 레벨을 더 높이고 싶으시다면...
이젠 본격적인 트레이닝에 들어가야죠. ^^
우선 기본적인 체력과 상체힘은 푸쉬업으로 시작하시구요.
줄넘기나 짧은 거리를 전력질주 그리고 계단 오르내리기가 좋습니다.
라켓에 커버를 씌워서하는 스윙연습은...
별로 추천드리고 싶지 않네요...
자칫하다가 스윙 감각마저 잃어버리거든요.
이건 어디까지나 제 경험입니다 ^^