이미영님 오랫만에 글 올리셨네요 ^^. 다른분들이 좋은 글을 많이 올려주셔서 제가 따로 대답드릴 필요는 없을 것 같습니다. 토스나 스텝이나 다 나름대로의 연습을 해야 하는 문제인데, 기초적인 기술이면서도 사실 어려울 때가 많습니다. 저도 토스가 많이 흔들려서 고생하고 있어요. 스텝은 혹시 테니스 코리아에서 나온 킬러 포핸드 비디오를 보시면 잘 나와 있습니다. 개인 운동으로는 줄넘기와 계단 오르내리기- 아파트 계단 열 몇칸을 빠르게 올라갔다가 뒷걸음으로 내려오기- 를 반복 운동하는게 도움이 될 것 같습니다. 미국의 알렉스 김이 스텝연습할 때 하던 연습이라던데요. 하고자 하는 의지가 중요하겠죠? ^^;;;