윗 분들이 토스시 손에 사용에 대해서 잘 설명을 해 주셨군요 ...
요렇게만 연습을 하셔도 많이 도움이 되실 꺼구요 ...

그래서 전 토스의 다른 부분을 함 집어 볼까 합니다 ...

초보이신 분들이 실수 하기 쉬운 부분인데 ...
보통 토스를 하시면서 무릎을 같이 굽혔다가 무릎을 펴면서 토스를 하시는 분들이 많이 있습니다 ...

이렇게 되면 몸이 뻐뻣하게 펴진 상태에서 팔로만 스윙이 되기 때문에 효과적인 스윙을 하실수 없습니다 ...

토스를 할때 몸을 너무 쪽 펴지 마시고 살짝 공을 든 손과 라켓이 같이 올라가면서 리듬감 있게 스윙을 하는것이 중요합니다 ...

그리고 ...
지금 토스가 잘 안되신다고 서브에 대한 두려움이 있으실 텐데 ...
이럴땐 우선 서비스 라인에서 반대편 베이스 라인을 보고 가볍게 서브를 넣어 보세요 ...
하나 둘 하는 리듬을 타면서 토스 ,임팩트 하세요 ...
편안하게 조금씩 스윙이 부드러워 지고 베이스라인 부근에 잘 맞는다면 ...
한걸음씩 뒤로 물러나면서 서브 연습을 해보십시오 ...
서브는 우선 본인이 불안하면 몸에 힘이 들어가 더욱 안 들어갑니다 ...
가벼운 마음으로 상대 코트에 공을 던져 넣는다는 기분으로 천천히 시도해 보시길 바랍니다 ...

님의 질문에서 조금은 벗어난것 같긴 하지만서두 ...
그냥 답글을 달고 싶어 져서 ... ^^

좋은 하루 ... ^.^γ