포핸드고 백핸드고 허리와 엉덩이를 사용하지 않으면 파워가 나질 않아요
특히 투핸드로 백을 칠 때는 더욱 허리와 엉덩이를 사용해야 합니다. 투핸드로 칠 때는 스윙폭이 짧기 때문입니다. 투핸드 백스트로크를 잘 치려면 먼저 백스윙 할 때 오른손잡이 경우 일 때 오른어깨를 확실히 돌려서 얼굴뒤로 가게하고 오른손은 웨스텐그립을 잡고 왼손은 백웨스턴으로 잡아서 오른팔은 펴고 왼팔을 조금 구부려서 스윙을 해야합니다. 그리고 임펙트시 힘을 집중해서 강하게 치는데 이때 허리와 엉덩이의 회전이 아주 중요합니다. 또 손목은 고정하고 팔꿈치로 스윙을 해야합니다.
그리고 서브는 무엇보다도 토스가 제일 중요합니다. 토스가 일정하지 않고서는 좋은 서브를 기대하기는 어렵습니다. 먼저 토스연습을 많이 해야하고 그다음에 무릎, 허리, 스윙을 익혀야 합니다.
서브시 토스와 동시에 무릎과 허리를 굽히고 라켓을 들어 올려 등뒤에 놓고 허리를 폅과 동시에 스윙이 되어야 합니다. 그리고 서브종류를 알아서 어떤서브를 넣을 것인지 판단해야 하는데 보통 퍼스트는 플렛, 세컨에는 스핀스브를 넣습니다, 많이 연습하여 즐테하세요