하하.. 몸이 유연하면 좋죠.. 워밍업하실때 무릎 펴고 손 땅에 닿는것은 여러번 반복하다나면 닿게됩니다. 저도 그랬고... 부상을 방지하기위해서는 필수라고생각하구요..^^