페더러의 나무봉 주용도는 하체균형입니다.
어깨에 봉 걸치고 스윙하듯 허리돌리면서 무릎을 굽혀주는...
등판은 곧게 펴시고, 시선 고정합니다.

무릎 강화 및 스윙시 몸의 밸런스 유지에 탁월한 효과를 준다나...그렇습니다.
돌려서 허리가 긴장된 상태에서 2-3초 정지하면 스윙준비시의 자세 유지에 좋습니다.
하체 균형이 확보되면, 공이 안정될 뿐 아니라 하체를 동원한 간단하고도 강한 스윙이 된다죠..