테니스.....
한 번 빠저들면 쉽게 그만 두지 못하게하는 마력이 있지요.
엘보때문에 침맞으면서 근육이완제 먹고 파스 붙이고,
테이핑에 보호대 까지 착용하고 테니스하는 동호인 많이 보았습니다.
이미 중독증을 넘어선 제 경험으로는
무릎과 발목이 원래 약하시다면 추천하고 싶은 운동은 아닙니다.ㅠㅠ

윗 댓글처럼 하드코트용 테니스화(목이 길다면 더 좋구요)와
무릎 보호대, 발목보호대를 같이 착용하시면 그럭저럭 보완되리라고 봅니다.
그리고 관련 근육과 인대를 강화할 수 있는 운동을 꾸준히 하시는 것이 좋겠지요?