엘보부상에 대해서.물어볼꼐있어요
안녕하세요...저는 부산에 살며 테니스를 좋아하는동호인입니다..
다름이.아니라...테니스를 마음껏치면서 운동을 해왔는데요...얼마전에..라켓에 텐션을 조절못해서...너무 높게 거트를 매었습니다.....너무 공이 안나가서..일단은..힘으로 너무 의지한나머지...다음날부터...팔꿈치에 엘보가..왔습니다...
그래서..그후론....임팩트때..엘보로 인하여 근육신경으로 제대로 칠수가 없습니다...
..경험많으신님들...지식많은신님들...어떻게 하면...엘보부상에서 벚어날수있을까요?.가르쳐주시면..감사하겠습니다..
테니스를 좋아하는 한동호인으로써 보다빨리 편한마음으로 운동할수있도록,.도와주시면..감사하겠습니다.^^
다름이.아니라...테니스를 마음껏치면서 운동을 해왔는데요...얼마전에..라켓에 텐션을 조절못해서...너무 높게 거트를 매었습니다.....너무 공이 안나가서..일단은..힘으로 너무 의지한나머지...다음날부터...팔꿈치에 엘보가..왔습니다...
그래서..그후론....임팩트때..엘보로 인하여 근육신경으로 제대로 칠수가 없습니다...
..경험많으신님들...지식많은신님들...어떻게 하면...엘보부상에서 벚어날수있을까요?.가르쳐주시면..감사하겠습니다..
테니스를 좋아하는 한동호인으로써 보다빨리 편한마음으로 운동할수있도록,.도와주시면..감사하겠습니다.^^
[엘보와 부상에 도움 되는 글]
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tips코너의 엘보의 예방과 치료법 자료가 있습니다.제 개인적인 생각으론 치료가 될때까지 아픈 부위의 근육 사용을 줄이고 무리하지 않는것이 최상의 방법같습니다.테니스 욕심에 치료를
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질문있어요~~!! 엘보우링 말인데요..
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테니스 엘보땜시....
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질문이있습니다.손목이 너무아파요
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