복숭아뼈 통증, 물이 차는 테니스 부상
테니스부상중 가장 많은것이 엘보입니다.
내측 엘보와 외측 엘보,,골프 엘보(포핸드)와 테니스 엘보(백핸드)로 구분되어 집니다.
그 다음에 많은 부상이 발목과 복숭아뼈,어깨,무릎순이 아닌가 합니다.
발목은 단순하게 골절부터 시작해 뼈에 이상.복숭아뼈에 물이 차는것 등으로 다양합니다.
아래 영상은 흔치는 않으나 종종 발생하는 복숭아뼈에 물이 차는 부상에 대한 진단과 치료에 관한 영상입니다.
https://tenniseye.com/freeboard/675819
https://tenniseye.com/elbow/676586
관련 있는 글
- 테니스코트(서울) 소개 및 실내코트,실외코트 레슨 비용과..입문자(테린이) 레슨 수강 방법과 부상시 참고사항(테니스도중 부상시 법적분쟁 판례)
- 테니스 부상 맞춤 스트레칭으로 예방한다.
- 테니스 라켓 선택 가이드
- 효과 만점인 테니스 백핸드,포핸드(골프) 엘보 증상 완화시키는 방법
- 운동 후 빠른 회복을 돕는 5가지 음식은?
- 테니스가 좋은 점 - 근심은 스매싱 행복은 랠리
- 테니스하면 두뇌 건강 향상된다
- 테니스 운동중에 일어나는 다리 경련(일명 쥐가 날때)의 원인과 처치방법
- 정현 허리 시술, 경과는 좋아..재활 주력할듯
- 테니스 엘보에 대한 생각-새 고무줄과 오래된 고무줄의 차이
[엘보와 부상에 도움 되는 글]
번호 | 제목 |
---|---|
공지 | 테니스엘보,다리경련(쥐),방아쇠수지증,무릎발목어깨부상등 테니스부상 원인과 치료 |
88 | 진정한 스트레칭 4 |
87 | ELBOW 극복기 1 |
86 | 살길이 이곳에 있었네요.... 7 |
85 | 저기 아는 사람은 대답좀... 3 |
84 | 무릎 통증에 관한 고견 부탁합니다. 5 |
83 | 테니스에 도움이 되는 웨이트트레이닝 6 |
82 | 엘보의 예방과 치료 6 |
81 | 집에서 간단히 할 수 있는 트레이닝 6 |
80 | [모두보고하세요 강추 ]테니스 전 최고의 트레이닝 12 |
79 | 엘보를 알면 회복이 보인다.(보호기 사용후기) 8 |
78 | 테니스엘보우의 발생원인과 치료법(동영상) 5 |
77 | 엘보우 극복기; (부제: 엘보우와 라켓 텐션과의 관계) 4 |
76 | 테니스 엘보의 치료 - 테이핑 치료 동영상 모음 |
75 | 테니스 엘보란?? 5 |
74 | 엘보로 고생중...레슨 1년에 찾아온 테니스 엘보우.... 8 |