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공지 테린이 탈출하기 - 버트 캡(BUTT CAP)만 활용해도 이미 중수 레벨 (ntrp3.0) file
공지 테린이 탈출하기 - 테니스에서 이 스텝(step)만 알아도 수비력 50% 증가한다. file
공지 테린이 탈출하기 - 테니스 양손 백핸드(투핸드백핸드) 완전정복 핵심 몇가지 file
공지 테린이 탈출하기 - 테니스 입문가이드 및 운동효과..테니스 기초 이론과 기술 file
공지 테린이 탈출하기..테니스가 쉽다고요??..어려운 운동입니다.(테니스가 어려운 이유와 첫 레슨의 중요성) 21 file
공지 테니스 그립..이스턴 그립에서 웨스턴 그립.. 하이브리드 그립 file
99 상대의 서비스 게임을 브레이크 하기 위한 조언들 - 좋은 리턴에 필요한 핵심 사항 8가지 file
98 서브 리턴 - 나만의 루틴을 만들어 대비한다. file
97 서브 리턴시 리시브가 서 있어야 할 위치..각도? file
96 서브 앤드 발리를 잘하려면 5 file
95 서브에서의 스윗 스팟(SWEET SPOT)의 이해 file
94 서브의 기초부터 완성까지 1 file
93 서브의 암 엑션과 더블 밴드 포핸드 file
92 세로스윙 + 와이퍼스윙.. 가로스윙 개념은 플랫에서만 적용 file
91 세미 웨스턴 그립(테니스 백핸드 ) 이론과 동영상 file
90 세미웨스턴 그립 (테니스 포핸드) 이론과 동영상 file
89 세컨 서브를 마스터하자 - 높은 승률을 만드는 지름길 file
88 세컨 서브에서도 라켓 스피드를 줄여서는 안되는 이유 file
87 수비-중립-공격 이론(D-N-O 이론) 1 file
86 스트로크시에 약간 짧은 공이 올 때 에러 줄이기 file
85 승률 높은 테니스 = 좋은 멘탈로 실패의 공식 극복하기 file
84 승리하는 테니스 - 좋은 앵글 샷을 만드는 방법과 훈련 file
83 실전 테니스에서의 전략과 전술 1 2 file
82 실전 테니스에서의 전략과 전술 2 7 file
81 앤디 로딕의 서브 비교..페레르와.. file
80 양손 백핸드(투핸드백핸드)의 기초부터 완성까지 3 file
79 어디로 어떤 샷을 칠 것인가 - 복식에서의 확률 테니스 3가지 2 file
78 왜 단식이 필요한가 ! 17 file
77 원핸드 백핸드 18 file
76 원핸드냐?,,투핸드냐?..Q&A로 보는 장단점들과 3단계로 배워보기 file
75 원핸드냐?,,투핸드냐?..장단점들과 3단계로 배워보기 file
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