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공지 테린이 탈출하기 - 버트 캡(BUTT CAP)만 활용해도 이미 중수 레벨 (ntrp3.0) file
공지 테린이 탈출하기 - 테니스에서 이 스텝(step)만 알아도 수비력 50% 증가한다. file
공지 테린이 탈출하기 - 테니스 양손 백핸드(투핸드백핸드) 완전정복 핵심 몇가지 file
공지 테린이 탈출하기 - 테니스 입문가이드 및 운동효과..테니스 기초 이론과 기술 file
공지 테린이 탈출하기..테니스가 쉽다고요??..어려운 운동입니다.(테니스가 어려운 이유와 첫 레슨의 중요성) 21 file
공지 테니스 그립..이스턴 그립에서 웨스턴 그립.. 하이브리드 그립 file
20 테니스 포핸드 가로 스윙..강한 탑스핀과 직진성 효과 file
19 테니스 포핸드 채찍 스윙의 핵심 file
18 도미니크 팀의 포핸드는 어떻게 최고의 무기가 되었을까 file
17 웨스턴 그립(테니스 포핸드)의 이해와 동영상 file
16 풀웨스턴 그립(테니스포핸드)의 이해와 동영상 file
15 포핸드 이스턴 그립 - 악수하듯 잡는 테니스 그립 file
14 세미 웨스턴 그립(테니스 백핸드 ) 이론과 동영상 file
13 세미웨스턴 그립 (테니스 포핸드) 이론과 동영상 file
12 키네틱체인(kinetic chain)..테니스에서 의미 file
11 중력을 창조하는 테니스 - 고수로 가는 길 file
10 문제는 볼 높이다 file
9 강력한 포핸드..알고 보면 간단합니다. file
8 다관절 포핸드의 이해와 활용 - 높은 라켓 속도와 스윙 스피드 file
7 테니스에 있어서...테이크 백과 샷의 관계 7 file
6 세로스윙 + 와이퍼스윙.. 가로스윙 개념은 플랫에서만 적용 file
5 고수가 되는 길=이전폼과 기술로는 한계가 있다..탈출하라!! 1 file
4 포핸드 발리의 핵심 file
3 파워와 컨트롤 높여주기 file
2 서브의 암 엑션과 더블 밴드 포핸드 file
1 스트로크시에 약간 짧은 공이 올 때 에러 줄이기 file
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