남지성 예선 1회전..서울 챌린저 테니스 대회
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서울 챌린저 (2023.4.23 11시)
수비 성공의 핵심 - 반박자 빠른 준비와 발가락 지지하기
공격과 수비사이의 shot
테니스 고수로 가는 길 중 하나..베끼기..따라하기
테니스 전략전술..포쪽 구석으로 오는 공에 대한 스텝
kinetic chain..어깨반동력이 전진운동의 목표..
길고-짧은 공에 대한 연습드릴..
아가씨 포핸드 - 손목에 답이 있다
와이퍼 스윙이 잘 안될때 핵심 체크 포인트 - 간단하지만 중요
팔존과 어깨존...테니스 스트로크에서 어깨가 미치는 영향
테니스에서 감을 잡기 위해 필요한 것 = 진득함
테니스 초보탈출 2
테니스 연습할 때 초점을 맞추어야 하는것=단순한 일관성
테니스의 완성 - 강력한 포핸드와 백핸드 만들기
테니스 원핸드 백핸드 테이크백에서 라켓면의 위치
백슬라이스..눌러준다는 느낌
낮은 텐션으로 줄매기에 도전해보세요^^
세로스윙 + 와이퍼스윙.. 가로스윙 개념은 플랫에서만 적용
문제는 볼 높이다
테니스 경기 승률이 갑자기 높아진 경우..연결구가 많아졌다.
테니스에서 멘탈(정신력,집중력mental)은 어떻게 강해지는가?
테니스에서 멘탈 유지 및 관리하기,,기술적,전술적 3가지 요소
테니스에서 왜 자기 스윙(풀스윙)을 제대로 하라고 할까?
강력한 테니스 서브 만들기의 핵심은 팔굽치 구부리기
실전 테니스에서의 전략과 전술 2
테니스는 과학이다..1
테니스는 리듬의 게임이다.
테니스에서 슬라이스 등 낮은 공은 이렇게 하면 무결점 리턴
높은 볼 백핸드 - 류비치치
구체적인 코너웍 연습.. 3개 연속 성공하면 다른 지점 연습
머리 고정 후 공보기..바운드 전부터는 watch는 필수
강력한 포핸드..알고 보면 간단합니다.
다관절 포핸드의 이해와 활용 - 높은 라켓 속도와 스윙 스피드
집에서 연습하는 테니스 풋워크와 체중 이동
풀랫성으로 공을 칠때 에러를 크게 줄이는 방법..스피드는 유지하고 손목을 활용하기
동호인들에게 스플릿 스텝이 어렵게 느껴지는 원인 3가지
테니스 호흡법.. 쓸데없는 힘이 안 들어가고 유연하게 빠른 스윙
도미니크 팀의 포핸드는 어떻게 최고의 무기가 되었을까
공을 연타로 잘 넘기는 상대에게 지지 않는 방법들 - 단식에서 유용한 전략들
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테니스에서 내전이란 - 서브 와 회내작용
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