테니스 무릎부상 점검 및 재활
테니스를 오래하신분들 중에 의외로 무릎 부상으로 고생을 하시는분들이 많습니다.
수술도 하시고 장기간 테니스를 쉬기도 하시고...무릎이 아프거나 경기중 부담이 간다면 테니스는 정말 지속 하기가 쉽지 않습니다.
무플을 좀더 건강하고 튼튼하게 관리하고.. 아플때 대처하는 영상입니다.
관련 있는 글
- 테니스코트(서울) 소개 및 실내코트,실외코트 레슨 비용과..입문자(테린이) 레슨 수강 방법과 부상시 참고사항(테니스도중 부상시 법적분쟁 판례)
- 테니스 부상 맞춤 스트레칭으로 예방한다.
- 테니스 라켓 선택 가이드
- 효과 만점인 테니스 백핸드,포핸드(골프) 엘보 증상 완화시키는 방법
- 운동 후 빠른 회복을 돕는 5가지 음식은?
- 테니스가 좋은 점 - 근심은 스매싱 행복은 랠리
- 테니스하면 두뇌 건강 향상된다
- 테니스 운동중에 일어나는 다리 경련(일명 쥐가 날때)의 원인과 처치방법
- 정현 허리 시술, 경과는 좋아..재활 주력할듯
- 테니스 엘보에 대한 생각-새 고무줄과 오래된 고무줄의 차이
[엘보와 부상에 도움 되는 글]
테니스 오래 하려면 무릎 관리가 기본
-
테니스엘보,다리경련(쥐),방아쇠수지증,무릎발목어깨부상등 테니스부상 원인과 치료
-
팔꿈치 엘보(테니스)와 무릎 통증 원인과 대처
-
테니스 무릎부상 점검 및 재활
-
테니스 오래 하려면 무릎 관리가 기본
-
허리에 대해 내가알고 있는 모든것을 옮기기 위해 (1)
