허리통증 문의드립니다

퓨드 사용한지도 벌써 4개월 이됐내요
어제부터 허리에 통증이 와서 걸어다니거나
의자에서 일어나거나 앉을때 부담이 돼서 질문드립니다

3일전부터 스윙을 할때 허리에 하체고정후 허리와 상체을
많이 이용을 하면서 60% 때려치고 40% 정도 밀어서
치고 있습니다

공은 묵직하고 날까롭게 나가는것 같은데
체력소모가 많고 힘이많이 드네요

혹시 바뀐스윙이 잘못된것인지,,,,,,,,,,,,,,,
조언 부탁드립니다