ELBOW 극복기
저는 엘보가 와서 약 2 달간 테니스를 못 했습니다.
겪어 본 사람은 알겠지만 고통이 장난이 아닙니다.
나름대로 엘보 방지 압박 붕대도 감고 해봤는데 별 효과가 없었습니다.
그런데 테니스 용품샵에서 초경량 라켓(저의 것은 HEAD INTELLIGENCE SI10-진짜 가벼워요)을 구입 해서 썼는데 이 후로는 통증이 없어졌습니다.
제 나름대로 진단을 해보니 라켓 무게가 무거우면 잘못된 또는 무리한 스윙시 라켓이 무게의 관성으로 팔의 근육을 뒤틀리게 하는 것 같습니다.(내 의지와는 상관 없이)
그런데 초 경량의 라켓은 무게 관성이 없어서 내가 움직이지 않으면 근육이 크게 뒤틀리지 않습니다.
강타자 분들에게는 맞지 않겠으나 그래도 테니스를 계속 하겠다면 이 방법을 권해 봅니다.
겪어 본 사람은 알겠지만 고통이 장난이 아닙니다.
나름대로 엘보 방지 압박 붕대도 감고 해봤는데 별 효과가 없었습니다.
그런데 테니스 용품샵에서 초경량 라켓(저의 것은 HEAD INTELLIGENCE SI10-진짜 가벼워요)을 구입 해서 썼는데 이 후로는 통증이 없어졌습니다.
제 나름대로 진단을 해보니 라켓 무게가 무거우면 잘못된 또는 무리한 스윙시 라켓이 무게의 관성으로 팔의 근육을 뒤틀리게 하는 것 같습니다.(내 의지와는 상관 없이)
그런데 초 경량의 라켓은 무게 관성이 없어서 내가 움직이지 않으면 근육이 크게 뒤틀리지 않습니다.
강타자 분들에게는 맞지 않겠으나 그래도 테니스를 계속 하겠다면 이 방법을 권해 봅니다.
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