길고 즐거운 운동
무리한 운동행위로 발생한 통증은 해당부위에 재발이 없도록 충분한 휴식이 최선이다.
[엘보와 부상에 도움 되는 글]
| 번호 | 제목 |
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테니스엘보,다리경련(쥐),방아쇠수지증,무릎발목어깨부상등 테니스부상 원인과 치료
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| 118 | ELBOW 극복기 1 |
| 117 | prp 프롤로주사 후기...테니스부상 치료 1 |
| 116 | VDT 증후군 ..정형외과에 다녀오다 3 |
| 115 | [re] [질문] 테니스엘보인것 같습니다 2 |
| 114 | [re] 엘보우가 오래 되자 의사셈이 주사를 맞으라고 권하시는데 |
| 113 | [re] 질문이있습니다.손목이 너무아파요 |
| 112 | [답변] 오른쪽 어깨 등뒤 견갑골 통증 3 |
| 111 | [답변] 테니스 엘보우 방지법을 알고싶어요 1 |
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[모두보고하세요 강추 ]테니스 전 최고의 트레이닝
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| 109 | [질문] 둘이서 할수 있는 트레이닝 없을까여? 2 |
| 108 | [질문] 테니스엘보인것 같습니다 |
| 107 | [추천] 엘보우 방지팁 - 임광님의 글 2 |
| 106 |
겨울철 손목 부상 예방법
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| 105 | 고무줄을 이용한 트레이닝법 7 |
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