강리님 이번달은 바쁘다고 하시더니 이 정도로 바쁘실 줄이야...ㅋ
그동안 워낙 빠짐없이 나오셔서 그런지 2주 못뵈었는데도 왠지 코트가 허전해 지는 듯하더군요^^;;

뭉치님 팔을 앞으로 편 상태에서 손가락 하나하나를 위로 당겨(3초씩) 스트레칭하고 손목을 위아래로 스트레칭(7초이상씩)해주면 엘보에 도움이 되니까 참고해 보세요~