최도규님 디스크 증세에서 어떻게 회복하셨나요? 제가 6월달에 교통사고땜에 지금 추간판팽륜증으로 고생하고 있는데요, 물리치료해도 잘 안나아서 좋아하는 테니스도 잘 못치고 있거든요. 벌써 4달이 다 되어가는데, 다른건 다 괜찮은데 아직까지 허리를 고양이처럼 동그랗게 구부릴때 땡기네요. T.T 가끔 테니스는 치긴 하는데, 특별히 테니스친다고 더 아프지는 않은데요..그래도 혹시나해서 조심하고 있거든요. 디스크 탈출 비법이라도 있으신지....