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스매시 할때의 스텝 방법과 훈련


일단 상대방의 로브에 대한 즉각 대처법은요~


1.몸을 사이드로 턴한다


2.턴함과 동시에 라켓을 어깨 위로 올려준다


3.올려줌과 동시에 안쓰는 손으로 공을 가르키며 공의 위치를 계산한다


일단 이 1,2,3,이 동시에 이루어 진후에 상대방의 로브가 자신의 몸보다 뒤에 있다고 생각되면 백스텝을 해주시는데..


- 몸은 항상 사이드로 턴이 되어있어야 한다


- 사이드 스텝(슬라이드 혹은 크로스오버)을 이용하여 공과의 거리를 맞춘다..


그리고 뒤로 물러 나면서 스메쉬 할때 유의해야 할점들이 있는데요..

 


1. 공이 머리 바로 위에 있을경우.. 혹은 머리의 약간 뒤에 있을경우는.. 손목을 이용하여 스메쉬를 해준다(안그러면 하늘위로 날라가죠.. 쭉~~~~~~)


2. 되도록이면 플랫으로 쳐준다


3. 공이 자신의 뒤로 올경우에는 주저하지 말고 리턴하는데만 열중하자.. 공격적으로 치기가 불가능 함.. 로브를 해주시는 것이 최선의 방법..가위 차기를 해주면 몸의 밸런스 유지등등에 좋다..
 

방법(오른손 잡이 기준..)


1. 백스텝...슬라이드 혹은 크로스 오버


2. 위치를 정하였다면 왼발을 살짝 들어준다.


3. 공이 스윙과 동시에 오른발을 앞으로 차주며 왼발을 가져 온다..

 

스메쉬에서 가장 중요한것이.. 눈으로 거리 잡기인데요.. 안쓰는 손으로 공을 가르켜 주면 훨 쉬워 집니다..(이미 알고 계셧겠지만..) 긴장 하지마시고.. 너무 세게 치려고 하지도 마세요.. 

 

Placement over Power(힘보단 위치선정) 이란거 있지 마시고요~ 

 


 


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[발리.로브.스매시 이론과 기술]




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