본문 바로가기


테니스.. 리듬 외

by 샘짝퉁

테니스 = 동체시력 + 풋워크-스트로크 리듬 + 포워드스윙의 가속시점조절

테니스에서 중요한 몇 가지 요소들입니다.

동체시력


.. 서브외는 타점위치를 상대방이 결정하는 거라.
.. 특히 발리시에는 공이 오는 시간이 짧아, 절대적인 영향력

리듬


.. 스트로크가 리듬을 타면서 하듯이 풋워크도 리듬이 있습니다.


.. footwork은 직역하면 발이 일을 한다는 뜻인데, 한발한발이 아닌, 리듬을 탄다는 느낌이 오기 시작하면, 제대로 된 풋워크가 장착되고 있는 중입니다.


.. footwork가 아닌 toework라는 느낌으로 풋워크를 하면 리듬감 익히기가 좀 더 쉬워집니다.


.. 포핸드에 비해 백핸드가 어려운 이유는 백핸드스트로크를 덜 해서입니다만, 백핸드를 연습해 봐도 금방 늘진 않습니다.

 

그건 백핸드스트로크에 익숙하지 않아서 그런 것만이 아닌, 백핸드시 풋워크의 리듬에도 익숙하지 않아서입니다.

 

백핸드 풋워크 리듬이 몸에 익숙해지는 순간, 백핸드는 훨 쉬워집니다.


.. 포핸드의 경우에도 오른쪽보단 앞뒤로 오는 공에 자릴 잡고 치기는 좀 더 어려운데, 그 이유는 역시나 많이 해 보질 않아서입니다. 앞뒤로 풋워크하는 리듬에 익숙해지면, 오른쪽으로 오는 공이랑 비슷해집니다.

포워드스윙시 가속시점조절


.. 포핸드의 크로스-다운드라인샷을 할 때, 타점의 위치는 다릅니다. 그렇기때문에 가속의 시작시점도 다릅니다. 가속시작시점의 타이밍을 알게 되면 방향조절이 쉬워집니다.


.. 머리높이의 공을 포핸드 강타가 어려운 것도, 가속시작 타이밍을 잡기 어렵기때문입니다. 머리높이의 공은 약간 느리고 일정한 경우가 많기에, 가속시작시점의 타이밍만 알면 익숙해집니다.


.. 백핸드, 발리, 서브 등도 나름 가속시점에 대한 감이 있습니다.


.. 타점과 가속시작타점의 구분할 수 있으면 좀 더 쉬워집니다.


.. '가속시점조절'은 어찌보면 리듬에 포함됩니다.

셋중에 중요하지 않은 것이 있겠습니까만, 하나를 고른다면, '리듬-특히 풋워크리듬'입니다.

1
위의 설명이 약간 복잡한데, 간단하게 압축하면,


'공 잘보고, 리듬감 살려서 toe-step하면서 자릴 잡고, 가속 타이밍 잘 맞춰서 공을 쳐라' 입니다.

2
시간이 지나면 생각이 바뀔지 모르겠지만,


위의 3가지 요소가 테니스의 근본인 것 같습니다.







 

대진표.기록지 다운로드 (KDK형)
대진표.기록지 다운로드 (비고정식)
대진표 생성 앱(어플) 다운로드

네이버에 송고된 기사 모아보기

  • 땡돌이 2008.01.02 18:52
    거의 도사수준의 말씀입니다. 알만한 사람은 알고, 모를 사람은 알아듣기 힘든 깨달음이군요. 나는 아직 하산하기에는 이른 듯하군요.. 좋은 말씀 감사
  • 샘짝퉁 2008.01.02 19:56
    글을 많이 올리다보니, 중간점검도 할 겸 정리를 해 본 것입니다 ^^

    아직 갈 길이 멉니다 ^^;;
  • 김재환 2008.01.03 12:14
    정말 마음에 와닿는 말씀입니다. 특히 가속시점에 대한 감때문에 지금 무척 고생하고 있습니다. 공높이에 따른 가속시점이 때리는 것에 대한 자신감이 없어서인지 조금씩 늦는데 고쳐야 할 부분이네요. 감사합니다.
  • 해모수 2008.02.04 18:14
    이제야 몸이 리듬있게 자동으로 반응을 하네요.


  1. 공의 궤도로 타점이 보인다는 것.. 감각 늘리기

    예전에 이런 글을 적은 적이 있습니다. 상대가 스트로크한 공이 날라올 때 모양새를 보면,,바운드위치를 대략 알 수 있기때문에,, 바운드위치를 알면 그것보다 2~3m 뒤에서 타점이 형...
    Read More
  2. 임팩트시 공을 볼 수 있느냐 = 발리 마스터가 되는 핵심

    미국의 한 코치 왈.. 발리에서 자세를 잡거나 다양한 반사? 기술은 연습과 경험만 있으면 누구나 어느 레벨까지는 도달할 수 있다. 발리에서 가장 어려운 점은.. 상대방의 라켓면에 임...
    Read More
  3. 짧은 공을 치는 타법... hop-thre step.

    약간 짧은 볼을 칠 때,, 임팩트후에 오른쪽어깨가 앞으로 가면(회전),,상체회전이 심해서,,그 결과 팔로우드로가 커집니다. 그 결과 공이 길어집니다. 이것을 예방하기 위해서는임팩트...
    Read More
  4. No Image

    스플릿 스탭이 아니라,, 찍고 스플릿 스탭..

    아래 글에서 스플릿 스탭의 중요성을 적었는데,, 이것에 대한 한 가지 tip.. 뭔 소리냐 고 하시는 분이 있으실 텐데,, 예전에 레슨을 받을 때,, 코치샘이 스플릿 스탭를 너무 형식적으...
    Read More
  5. No Image

    [무릎뿐 아니라,, 신체의 앞으로의 이동도 kinetic chain..// 어깨반동력이 전진운동의 목표..

    이 글을 적고 문득 생각이 난 건데요.. 블루스카이님이 언급하신,, kinetic chain로 이 원리를 설명해 보면,, 그 원뜻이.. 무릎, 엉덩이, 어깨로 힘이 전달되는 형태입니다. 즉,, 아래...
    Read More
  6. No Image

    프로선수들은 존경을 표하는 반면, 동호인들은 시큰둥하게 보는 것은?

    Attack the ball with your feet. 고수는 발(footwork)로 공을 친다. Footwork has never really been given the respect that it deserves 프로선수들은 날(footwork) 존경하는 반면,...
    Read More
  7. 공을 보낼 방향으로 배꼽이 향한다는 의미

    크로스, 역크로스에 대한 글 중에,,임팩트때 공을 보낼 방향으로 배꼽을 향하라 는 글이 있습니다. 최근에야 의미를 깨닫게 되어 글을 올립니다. 우선, 스퀘어스탠스와 오픈스탠스로 ...
    Read More
  8. No Image

    공 방향에 수직으로 상체회전?

    포핸드에서 보면, 테이크백을 할 때 상체를 네트에 90도가 되게 회전을 하는 것은 상식입니다. 크로스로 오는 공에는 이렇게까지 할 필요가 있나 싶습니다. 단식에서 듀스의 코너에서 ...
    Read More
  9. No Image

    와이퍼스윙을 위한 팔꿈치 워밍업.. 높은 공(for 유연성)

    오랫만에 경기를 하게 되면, 몸의 유연성이 떨어져서 팔꿈치가 리드되는 동작도 뻑뻑한 느낌이 드는데, 어깨나 머리높이의 공을 팔꿈치를 앞세워 와이퍼스윙을 하게되면,팔꿈치 부근의...
    Read More
  10. No Image

    테니스.. 리듬 외

    테니스 = 동체시력 + 풋워크-스트로크 리듬 + 포워드스윙의 가속시점조절 테니스에서 중요한 몇 가지 요소들입니다. 동체시력 .. 서브외는 타점위치를 상대방이 결정하는 거라. .. 특...
    Read More
  11. No Image

    테니스...포인트 사이에 자신에게 물어봐야 할 4가지 질문

    포인트사이에 스스로에게 다음과 같은 질문을 하라. 1.난 공을 보고 있는 중인가? 이것은 경기력을 향상시키는 가장 중요한 요소이다. 2.난 relax한 상태인가? 3.난 호흡을 제대로 하...
    Read More
  12. No Image

    플라스틱 자나,, 회초리의 원리와 같음..

    이것에 대한 좋은 비유가 없나를 며칠 고민해 보았는데.. 회초리나,, 플라스틱 자(30cm)가 적절한 비유가 될 것 같습니다. 플라스틱자를 우선 수직으로 세워서.. 아래은 왼손이 잡고,,...
    Read More
  13. Don't Make Excuses(변명하지 마라)

    나는 얼마전에 US Open을 시청했다. 게중에 경기후 선수들의 인터뷰를 듣는 것을 특히 좋아한다. 그들이 무슨 말을 할까를 기대하면서 듣은 것은 또 다른 즐거움이다(경기내용은 알고 ...
    Read More
  14. No Image

    Footwork and Weight Control

    풋워크에서 가장 많은 실수는 볼쪽으로 너무 가까이 접근해서 자릴 잡는 것이다. 풋워크는 돌진이 아닌, 절제된 움직임이어야 한다.
    Read More
  15. 글을 쓴다는것 - 테니스와 비슷한 면이 있음

    [글 쓰기에 필요한 13가지] 저자가 데릭 젠슨이라는 사람인데, 전직 높이 뛰기 선수였답니다. 그래서 그런지, 보통 글쟁이와는 다른 독특함이 배여 있습니다...쿨하다고 해야 하나, 열...
    Read More
  16. 따라쟁이

    테니스에선 선술 하나 정해서 따라하는 분들이 많은데, 여타 분야에서도 벤치마킹이 좋은 연습법이라고 합니다. (선수의 스윙을 연습하는 동호인은 많이 봤는데, 풋워크를 따라 연습을...
    Read More
  17. No Image

    테니스 잔발.. 4스텝이상(2스텝 = 한 박자) = 2박자이상

    레슨을 받아보면,..코치샘들이 항상 하는 얘기중에 하나가 잔발~ 잔발~ 입니다. 베이스라인의 좌우로 오는 공의 경우에는 보통은 2발이나 3발스텝으로 자릴 잡고 스윙을 합니다. 이런 ...
    Read More
  18. 'Eye Tracking'의 중요성.. 공의 이동속도 = 촛점 이동속도

    동체시력이라고 하면,,움직이는 물체를 볼 수 있는 능력이라고 정의가 되었습니다만,, 움직이는 공을 볼려면 여러 가지 시각능력이 좋아야, 동체시력이 좋을 수 있습니다. 기본적이 요...
    Read More
Board Pagination Prev 1 2 3 4 5 6 7 8 9 Next
/ 9