본문 바로가기


발레리나같은 리듬이 있는 스텝이 될려면

페더러와 다른 투어선수의 결정적인 차이점은 그는 완벽한 recovery step으로-물론 toe step으로- 되돌아와서 스플릿스텝을 한다는 것이다.



toe로 풋워크를 하는 이유는,


toe로 서게 되면, 무릎이 자연 구부려지기때문이다. 그렇게 되면, 무게중심이 낮아지고. 그럼 어떤 방향으로 움직이더라도, 밸런스-리듬감 있는 움직임을 할 수 있게 된다.

그렇기때문에, 풋워크의 가장 기본(자세)는 toe standing이다.

스트로크시에 무릎을 굽히는 것이 중요하다고 합니다.

풋워크를 할 때도 마찬가지입니다.


무릎이 구부려져서 움직이게 되면, 좀 더 리드미컬한 풋워크가 가능합니다.

무릎 구부림이 가장 안되는 시기는 팔로우드로가 끝날 무렵입니다.

스윙이 끝날 무렵 무릎을 구부려져야,  무게중심이 낮은 상태로 recovery step을 시작할 수 있기에 좀 더 빠르면서 좀 더 유연한 recovery step을 할 수 있습니다.




[실전에 꼭 필요한 이론.연습방법]


[테니스는 어떻게 완성 되는가?]


대진표.기록지 다운로드 (KDK형)
대진표.기록지 다운로드 (비고정식)
대진표 생성 앱(어플) 다운로드


  1. 발리 '감'.. 서비스라인과 베이스라인 사이에 바운드시 임팩트 느낌

    백슬라이스 감을 빨리 익히는 연습중에 하나는 긴 랠리를 많이 해 보는 것입니다.(물론 백핸드로만) 슬라이스가 뜨지만 않고, 길게 나간다면,그만큼 공이 라켓면에 오래 붙어 있었을 ...
    Read More
  2. 발리.. 타점 뒤로 반박자 빨리 도착해서 기다리기

    발리가 뭘까?를 고민-연습하다가, 발리의 3번째 포인트를 찾은 것 같습니다. (이제 발리한다고 욕하진 마시길 ^-^;;) 1.머리 높이를 공 높이와 엇비슷하게 이건 한 미국 코치의 글에서...
    Read More
  3. 테니스 배울 때의 기본 자세 2가지.. 장기간 걸린다 + 일정시간을 계속 할당 =많이 발전됨

    요약.. 나는 온라인 상에서 당신의 포핸드를 교정해 줄 수는 없다. 하지만 당신이 그것을 잘할 수 있는 '단순한 원리'를 가르쳐 줄 수는 있다. (당신은 현재 이 원리에 따라 연습을 하...
    Read More
  4. 포핸드에서 공을 보는 방법.. 언제 포워드스윙을 할 지를 아는 것이 포인트

    공을 제대로 보기 위해서는,,우선 아래의 그림을 이해할 필요가 있습니다. 아래 그림으로 설명을 하겠습니다. 바운드후에 튀어 오르는 공은 포물선 궤도를 그립니다. 바운드 되는 지점...
    Read More
  5. 탑스핀.. 변곡점후의 곡선에 걸쳐서 보내는 느낌

    몇 개월전에 적은 내용인데, 정확한 느낌을 알게 되어 내용을 약간 추가합니다. 탑스핀을 때릴 때는 네트 1m 위를 지나야 한다고 합니다. 상향스윙으로 탑스핀 스윙을 했고, 네트 1m ...
    Read More
  6. 약한 볼에 대한 대처법

    당신이 moonballer와 경기를 한다면, 경기는 혼전이 될 가능성이 높다. 다음은 그런 혼전에서 벗어나는 방법에 대한 것이다. 당신이 그를 벽보드 같은 넘(moonballer)이라 뭐라 욕하든...
    Read More
  7. 백핸드탑스핀 치는 법// 와이퍼스윙..

    아래에 페더러가 백핸드스윙을 하는 사진이 2장 있습니다. 임팩트후에,, 팔로우드로의 사진을 보면,, 라켓면이 네트를 바라보고 있습니다. 이것은 임팩트후에 라켓면을 앞으로 쭉 미는...
    Read More
  8. (포핸드풋워크자세) 크로스든 역크로스든,, 대각선을 보낼 수 있는 준비자세가 되게 접근하기

    애거시의 코치였던 닉 **씨의 글을 보면,, 테니스를 정말 잘하기위해서는 포핸드로 칠 수 있는 범위를 넒혀야 한다고 합니다. 그래서 프로들은 리턴을 준비할 때,, 기본적으로 중앙보...
    Read More
  9. 라켓을 때리는 공보다는, 공을 때리는 라켓면에 촛점 맞추기.. 라켓 뒷면에 초점.. no head up

    페더러가 공을 보는 방식을 정확하게 표현하면,, "공을보는것이 아니라 공을 때리는 라켓면에 촛점 맞추기가 핵심" 페더러의 사진을 분석을 해서,,그가 하는 데로 스윙중에 라켓 뒷면...
    Read More
  10. 발레리나같은 리듬이 있는 스텝이 될려면

    페더러와 다른 투어선수의 결정적인 차이점은 그는 완벽한 recovery step으로-물론 toe step으로- 되돌아와서 스플릿스텝을 한다는 것이다. toe로 풋워크를 하는 이유는, toe로 서게 ...
    Read More
  11. 발리시 발방향.. 포발리 2시 - 백발리 9시

    상체를 적절히 회전하는 Tip입니다. 한번 읽어보세요 ^^ 이 tip에 공이 오는 중에 머리를 공 높이에 맞추는 것을 추가하면, 상체-하체는 공을 치기에 최상의 상태를 만들 수 있습니다....
    Read More
  12. 내 실력은 온당한가?

    EBS에서 김영수교수님이 강의하시는 '사기'(사마천)을 재미나게 보고 있습니다. 사마천이 '사기'를 쓰게 된 이유중에 하나는 '이 세상에 도(의)는 존재하는가?'에 대한 의문이었다고 ...
    Read More
  13. 지겨움 그리고 미세한 즐거움

      사는 목적이 뭐요? 라고 물으면 많은 사람들이 '행복'이라 대답한다. 난 사는 목적에 대해 깊이 생각해 보진 않아서 그량 살았었다. 그러다 사람들과 얘기중 사는 목적에 대한 얘기...
    Read More
  14. No Image

    (질문) 크로스로 스윙..// 임팩트전에 팔꿈치를 왼쪽으로 돌리기??

    여기저기서 읽어보면,, 크로스로 공을 치는 Tip은 여러 가지가 있습니다. 백스윙후에,, 밖에서 안으로 치는 느낌(인사이드-아웃 스윙 no) 임팩트후에,, 팔꿈치를 바로 왼쪽으로 당기기...
    Read More
Board Pagination Prev 1 2 3 4 5 6 7 8 9 Next
/ 9