본문 바로가기



발리.. 타점 뒤로 반박자 빨리 도착해서 기다리기

by 샘짝퉁

발리가 뭘까?를 고민-연습하다가, 발리의 3번째 포인트를 찾은 것 같습니다.


(이제 발리한다고 욕하진 마시길 ^-^;;)


1.머리 높이를 공 높이와 엇비슷하게


이건 한 미국 코치의 글에서 본 이론인데,공의 위치에 관계없이 머리가 공의 높이에 맞추면, 풋워크도 그렇고, 무릎을 구부리는 정도도 자동으로 되는 듯 합니다.


실례로 네트를 지나 떨어지는 공이 나더라도, 머리가 공 높이에 맞출려고 하다보면 무릎을 최대한 구부려져서, 로우발리를 위한 최적의 자세를 만들어주는 것 같습니다.
(이 저자는 풋워크는 신경쓰지 않아도 된다고 하는데, 실제 그런 것 같습니다.)


2.스플릿스텝후 양발의 미세한 압력조절로 상체 shift


발리의 경우는 상대가 임팩트후에 어떤 지점을 축으로 할 것인지, 어떤 방향으로 이동을 할 것인지를 빨리 결정을 해야 합니다.


이것을 빠르게 해 주는 것이, 스플릿스텝의 착지시에 생긴 에너지에 의해서 만들 수 있습니다.


머리가 공쪽으로 이동을 하도록 양발바닥이 지면을 누르는 압력을 조절합니다.(이건 복식경기 동영상들을 보면서 나름 눈치챈 것)

물론 상대방이 임팩트 할때의 공을 잘 봐야, 이런 조절을 빨리 할 수 있습니다.

3.타점에서 라켓헤드가 미리 기다리고 있기


이건 파트너랑 스트로크-발리를 연습하다가 알게 된 것인데,상대가 베이스라인에서 강타를 날리는 것을 발리를 해 봐도,


예상되는 타점으로 공이 오는 시간과 라켓헤드가 타점에 도달하는 시간(라켓헤드는 약가 위-뒤이지마)의 차이가 미미하거나 나지 않으면, 그량 공을 막는 역활밖에 할 수 없습니다.


물론 이 때는 면의 안정성도 좋지 않는 경우가 많습니다.(왜냐하면 공과 라켓헤드는 다른 방향에서 타점에 동시에 도착하면서 부딪힌 거랑 같기때문에)

공이 타점에 도달하는 시간보다 라켓헤드가 약간(반박자) 더 빨리 도착해 있으면,(이것은 위의 1-2번의 역할이 절대적입니다.)


라켓헤드는 공의 뒤쪽에서 대기를 하고 있는 것이 됩니다.공이 오면, 라켓헤드를 그 방향으로 작용?을 하면 됩니다.


이 때는 같은 선상이므로 공이 빠르더라도 면의 흔들림이 별로 없고,또 아주 빠르지 않는 공에 대해서는 깊이와 방향도 조절이 가능합니다.

이것은 라켓헤드가 공의 연장선상에 대기를 하고 있기에 가능합니다.

대부분의 에러가 면의 안정성의 문제때문인데,면의 안정성에 가장 큰 영향을 미치는 것은 임팩트시 그립을 단단히 쥐는 것이 아니라, 타점뒤에 라켓헤드가 늦게 도착을 해서인 것 같습니다.


(다른 방향에서 같은 시간에 만나면 흔들릴 수밖에 없죠.반대방향(같은 직선)에서 대기하고 있다가 만나야, 면이 흔들리지 않습니다.)

파트너랑 스트로크-발리 연습을 5분마다 역할을 바꿔서 열라 하고 있는데, 발리연습으로는 괜찮은 것 같습니다.


앞으로도 중요한 것이 더 있나 찾아 볼 생각이지만, 아마도 더 이상은 없지 싶습니다.

위 3가지만으로도 충분한 것 같습니다.(물론 곁가지들이야 있겠지만)







 

대진표.기록지 다운로드 (KDK형)
대진표.기록지 다운로드 (비고정식)
대진표 생성 앱(어플) 다운로드

네이버에 송고된 기사 모아보기


  1. 정체기 = 자신감 가져야 할 때

    무슨 일이든 하다보면, 성장기와 정체기가 반복이 되기 마련입니다. 성장기에는 기분이 좋습니다. 하는만큼 뭔가 느는 것이 보이니깐요. 하지만 정체기에는 우울해지기기 쉽습니다. 웬...
    Read More
  2. 레슨전 5분의 준비운동

    레슨은 아침보다는 저녁에 받는 것이 좋다고들 합니다. 아침에 레슨을 받는 경우는 레슨시간에 맞춰 일어나기때문에, 코트에 가자마자 바로 레슨으로 들어가는 경우가 많습니다. 반면 ...
    Read More
  3. 'Feel'에 집중하라 그리고 포인트사이에 스스로에게 다음과 같은 질문을 하라.

    [Feel] 테니스에서 가장 필요한 능력중에 하나는 feel이다. 테니스에서는 생각이 중요하다는 말을 듣고, 너는 그 말에 속았을 것이다.(그 말을 부정하기는 쉽지 않을 것이다.) 대부분...
    Read More
  4. 발리 '감'.. 서비스라인과 베이스라인 사이에 바운드시 임팩트 느낌

    백슬라이스 감을 빨리 익히는 연습중에 하나는 긴 랠리를 많이 해 보는 것입니다.(물론 백핸드로만) 슬라이스가 뜨지만 않고, 길게 나간다면,그만큼 공이 라켓면에 오래 붙어 있었을 ...
    Read More
  5. 발리.. 타점 뒤로 반박자 빨리 도착해서 기다리기

    발리가 뭘까?를 고민-연습하다가, 발리의 3번째 포인트를 찾은 것 같습니다. (이제 발리한다고 욕하진 마시길 ^-^;;) 1.머리 높이를 공 높이와 엇비슷하게 이건 한 미국 코치의 글에서...
    Read More
  6. 테니스에서 자신감 이란?.. 공의 궤도 해석 후..자신을 믿고 스윙하는것이 핵심

    테니스 프로로서, 나는 선수들에게 자신감을 가지는 방법을 가르치고 있다. 당신도 당신의 학생들에게 자신감을 가지라고 할 것이다. 하지만 그 뜻이 정확하게 무엇을 의미하는지 알고...
    Read More
  7. 테니스 배울 때의 기본 자세 2가지.. 장기간 걸린다 + 일정시간을 계속 할당 =많이 발전됨

    요약.. 나는 온라인 상에서 당신의 포핸드를 교정해 줄 수는 없다. 하지만 당신이 그것을 잘할 수 있는 '단순한 원리'를 가르쳐 줄 수는 있다. (당신은 현재 이 원리에 따라 연습을 하...
    Read More
  8. 포핸드에서 공을 보는 방법.. 언제 포워드스윙을 할 지를 아는 것이 포인트

    공을 제대로 보기 위해서는,,우선 아래의 그림을 이해할 필요가 있습니다. 아래 그림으로 설명을 하겠습니다. 바운드후에 튀어 오르는 공은 포물선 궤도를 그립니다. 바운드 되는 지점...
    Read More
  9. 난타나 경기시 5분동안은 oral ritual(구강의식)을 하는 습관을 들여라

    아래는 5번을 권하는데, 실제 해 보면, 2번만 해도 공을 보는데 도움이 되는 듯.. 상대가 임팩트때.. 'hit' 내 코트에서 바운드 될 때.. '바운드' 난타나 경기시 5분은 이렇게 하는 습...
    Read More
  10. 탑스핀.. 변곡점후의 곡선에 걸쳐서 보내는 느낌

    몇 개월전에 적은 내용인데, 정확한 느낌을 알게 되어 내용을 약간 추가합니다. 탑스핀을 때릴 때는 네트 1m 위를 지나야 한다고 합니다. 상향스윙으로 탑스핀 스윙을 했고, 네트 1m ...
    Read More
  11. 약한 볼에 대한 대처법

    당신이 moonballer와 경기를 한다면, 경기는 혼전이 될 가능성이 높다. 다음은 그런 혼전에서 벗어나는 방법에 대한 것이다. 당신이 그를 벽보드 같은 넘(moonballer)이라 뭐라 욕하든...
    Read More
  12. 백핸드탑스핀 치는 법// 와이퍼스윙..

    아래에 페더러가 백핸드스윙을 하는 사진이 2장 있습니다. 임팩트후에,, 팔로우드로의 사진을 보면,, 라켓면이 네트를 바라보고 있습니다. 이것은 임팩트후에 라켓면을 앞으로 쭉 미는...
    Read More
  13. (포핸드풋워크자세) 크로스든 역크로스든,, 대각선을 보낼 수 있는 준비자세가 되게 접근하기

    애거시의 코치였던 닉 **씨의 글을 보면,, 테니스를 정말 잘하기위해서는 포핸드로 칠 수 있는 범위를 넒혀야 한다고 합니다. 그래서 프로들은 리턴을 준비할 때,, 기본적으로 중앙보...
    Read More
  14. 라켓을 때리는 공보다는, 공을 때리는 라켓면에 촛점 맞추기.. 라켓 뒷면에 초점.. no head up

    페더러가 공을 보는 방식을 정확하게 표현하면,, "공을보는것이 아니라 공을 때리는 라켓면에 촛점 맞추기가 핵심" 페더러의 사진을 분석을 해서,,그가 하는 데로 스윙중에 라켓 뒷면...
    Read More
  15. 발레리나같은 리듬이 있는 스텝이 될려면

    페더러와 다른 투어선수의 결정적인 차이점은 그는 완벽한 recovery step으로-물론 toe step으로- 되돌아와서 스플릿스텝을 한다는 것이다. toe로 풋워크를 하는 이유는, toe로 서게 ...
    Read More
Board Pagination Prev 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 Next
/ 11