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  1. 내 테니스 실력은 온당한가?..수치로 객관적 평가 필요

    테니스를 하다보면, 이런 생각이 들 때가 있습니다. 내 실력은 과연 온당한가? 지금의 나는 내가 연습한 만큼의 결과인가? 아니면 연습을 많이 했음에도 영시원찮은 부당한 실력으로 ...
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  2. 라켓의 가속은 어떻게 만들어지나?

    프로들을 보면 가볍게 스트록을 하는것 같은데도 공의 스피드가 상당합니다. 확실히 임팩트전에 순간 가속이 생김을 볼 수 있습니다. 프로들의 스피드는 어디서 나오는것일까요? 오픈 ...
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  3. 시계를 참고삼아 연습하면 효과있는 포,백 발리

    보통 발리에 에러가 나오는 경우는 발과 몸통 회전이 안되고 팔로만 공을 치는 경우입니다. 이를 수정하기 위해 상체를 적절히 회전하는 Tip입니다. 여기에 공이 오는 중에 머리를 공 ...
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  4. 이동하면서 하는 포핸드, 백핸드가 어려운 이유와 해결방안 하나

    포핸드나 백핸드를 이동하면서 하기 어려운 이유중에 하나는 스텝을 하면서 자세 잡고 스트로크를 해야 하기때문입니다. 제자리에 서서 오는 공을 리턴하기는 그렇게 어렵지 않습니다....
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  5. 백핸드 탑스핀을 치는데도 플랫성 볼이 되는 이유와 개선방법

    백핸드(탑스핀)을 치다보면,,탑스핀으로 쳤는데도 공이 플랫성 드라이브도 갈 때가 있습니다. 아마도 이것에 대해서 고민하고 있으신 분도 있으리라 생각됩니다. 라켓 그립도 공 아래...
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  6. 테니스에서 하체의 이동이 중요한 이유와 원리 쉽게 이해하기

    회초리나,, 플라스틱 자(30cm)가 적절한 비유가 될 것 같습니다. 플라스틱자를 우선 수직으로 세워서.. 아래는 왼손이 잡고,, 위는 오른손이 잡고.. 오른손을 뒤로 당기면,, 탄력이 생...
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  7. 2명이 스텝 연습과 스트록 연습을 효과적으로 할수 있는 방법

    제목 그대로 두명이서 효율적으로 크로스와 다운더라인 스트록을 연습하면서 동시에 스텝훈련도 할수 있는 방법입니다. 아래의 그림에서보면,, 한 사람은 크로스로만 치고(포, 백핸드)...
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  8. 스플릿 스텝이 약간 늦을 때 혹은 서브앤 발리(네트대쉬)에서 에러 줄이는 스플릿 스텝 타이밍

    정확한 순간에 스플릿 스텝을 하는것에 어려움이 있다면... 동호인들중에는 스플릿스텝을 하는 타이밍이 늦은 경우가 있다. 뇌는 스플릿 스텝을 하면서 멈출려고 하는데 다리는 움직이...
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  9. 테니스..좋은 발리는 어떤 느낌이 올까?

    백슬라이스 감을 빨리 익히는 연습중에 하나는 긴 랠리를 많이 해 보는 것입니다...물론 백핸드로만 슬라이스가 뜨지만 않고, 길게 나간다면,그만큼 공이 라켓면에 오래 붙어 있었을 ...
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  10. 테니스 발전에 중요한 Feel 에 집중하라..스트로크 핵심 8가지

    테니스에서 가장 필요한 능력중에 하나는 feel이다. 테니스에서는 생각이 중요하다는 말을 들었다면, 그 말에 속은 것이다. 대부분의 프로선수들은 그들이 경기를 할 때 생각없이 한다...
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  11. 테니스 발리 연습드릴.. 컨트롤력에 도움

    볼머신이 있다면, '정밀한 발리'를 위한 연습이 가능하다. 경기시에 발리샷이 바운드되어야 할 몇 군데에 cone들을 위치시켜라. 우선 가까이 있는 cone을 맞출려고 집중연습하...
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  12. 테니스에서 높은 승률의 비결 - 리듬과 타이밍 만들기

    프로 선수들의 연습중 중요한 부분은 리듬과 타이밍을 일정하게 만드는것 입니다. 임팩트시에 타이밍을 잘 맞추기 위해서, 공에 따라 다른 리듬의 스윙을 해야 한다. 여기에서 말하는 ...
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  13. 머리 고정 후 공보기..바운드 전부터는 watch는 필수

    머리를 고정하지 않으면 에러가 나오는 신체적 메카니즘 해설을 아래 동영상에서 보신 후에 이어지는 글을 보시면 스트록 향상에 많은 도움이 될것 같습니다. 임펙트시에 머리가 많이 ...
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  14. 승리에 실질적으로 도움이 되는 앵글 샷 지역은?

    앵글 샷의 향연 보통 앵글 샷이라고 하면 서비스 라인의 좌우측이라고 생각할 수도 있으나,,포핸드와 백핸드 스트록으로 그 곳에 공을 보내기란 쉽지 않습니다...조코비치, 나달, 페더...
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  15. 스플릿 스텝.. 발리한다는 느낌으로 공을 관찰하기

    조코비치의 서브 리턴 스플릿 스텝 스플릿 스텝을 한다고 하더라도,,급하게 발을 움직이려 하지 말고,,특히 빠른 서브나 스트록에서도 마찬가지입니다. 공의 방향의 판단이 서고 나서,...
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  16. 테니스에서 잡아친다는 의미 - 포워드 스윙 타이밍의 이해

    페더러의 동영상과 아래 첨부된 그림을 보시면 포워드 스윙의 적절한 타이밍을 이해하실수 있습니다. 공을 제대로 보기 위해서는,,우선 아래의 그림을 이해할 필요가 있습니다..바운...
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  17. 리듬감 있는 스텝(풋웍) 완성하기 - toe step

    프로 선수와 비교해 아마추어와 가장 큰 차이는 아마도 스텝..풋웍크..일것입니다. 특히 페나조(페더러,나달,조코비치) 가 다른 선수들보다 우위에 있는 결정적인 요소는 안정되고 빠...
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  18. 테니스 복식에서 느린 탑스핀 공에 발리 에러가 많이 나오는 이유

    동호인 복식에서 빠른 스피드가 아닌 상대방의 느린 탑스핀 공에 발리 에러가 많은 경우가 있습니다. 원인은 한가지... 발리를 하는 중에 작은 스텝로 전진하지 않고 제자리에서만 발...
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