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스트록은 강한데 발리에 약점을 보일때의 체크 포인트

 

동호인 복식에서...

 

스트록에서 얻는 점수에 비해  발리(네트 풀레이)에서 에러가 많고 득점력이 떨어 지면서 자신이 없을때 ..꼭 필요한  체크 포인트 5가지

 

 발리가 잘 안되는 경우는 라켓 헤드의 면을 잘 만들어 주지 못하는 것이 핵심입니다.  관련하여 아래 5가지 정도를 점검하고 개선한다면.. 특히 동호인 복식에서 좋은 결과를 만들어 낼수 있습니다.

 

발리 중에 라켓 면이 열리게 되면 볼 컨트롤도 힘들고 볼에 힘을 붙이기도 어렵습니다.  드롭 발리나 예술적인 터치 발리는 예외입니다. 의도적으로 일부러 열어주는 경우도 제외입니다. 

면이 열리고 볼을 얇게 깎는 듯한 발리가 반복되지는 않는지 등을 포함..아래 5가지 요소들을 한 번 점검해 보세요.


1. 라켓 면이 각도가 동일한가.
 

발리시 라켓 면은 약간 슬라이스 각도이며, 라켓의 전진중에 이 각도는 시종 유지되어야 합니다. 옆에서 볼 때 우상에서 좌하로 이뤄지는 평행 사변형 모양이 나와야 합니다.


하이 발리의 경우에는 라켓 면이 좀 더 세워진 상태에서 라켓의 전진 궤적은 좀더 좌하로 큰 각도로 이뤄질테고, 로우 발리나 긴 발리의 경우에는 라켓 면이 하이 발리 경우보다는 좀 더 뉘어진 상태이고, 라켓의 전진 궤적은 좌하로 좀 더 작은 각도로 좀더 길게 이뤄집니다.


임팩트 후의 라켓의 폴로드루는 하이발리보다는 로우발리의 경우에 더 길게 이뤄집니다.

 

볼을 좀 더 길게 보내기 위해서 입니다.  

만약 발리 스윙을 하늘 위에서 쳐다본다면 라켓은 몸통의 둘레로 회전을 하는 것이 아니라, 몸통 옆에서 몸통 앞으로 ..정확하게는 볼을 보내는 방향으로.. 거의 직선 운동을 하는 모습이 나올 것입니다.


바로 발리시에 직선 관성을 주로 사용한다고 말하는 의미입니다.


그라운드 스트로크는 하늘에서 쳐다보면 라켓의 궤적은 몸통 둘레로 타원형 모양을 보일 것입니다.


원형 관성만을 사용한다면 동그라미가 나와야겠지만 무게 이동으로 가미되는 직선관성을 더해야 하기 때문에 볼 나가는 방향으로 길쭉한 타원형이 나오게 될 것입니다.  

2. 발리 스윙간에 손목이 확실하게 뒤로 꺾여 있는가...아주 중요^^


손목이 손등쪽으로 꺾여 있음으로 해서 발리 스윙간 손목이 단단할 수 있을 뿐 아니라, 발리 임팩트가  확실하게 몸 앞, 눈 앞 쪽에서 이뤄질 수 있습니다.


손목이 뒤로 충분히 젖혀져 있다면 발리의 타점도 앞에서 형성되고,  전진 스윙과 폴로드루에서 면이 열리지 않을 수 있습니다.

발리는 짧은 시간에 빠른 볼을 치는 기술이기 때문에 항상 스윗 스폿으로만 볼을 잡을 수는 없습니다.


즉, 빗맞을 가능성이 상존하고,  따라서 임팩트시에 라켓이 흔들릴 가능성이 높다는 말입니다.


이를 보정하기 위해 발리시에는 라켓을 단단하게 쥐어야  합니다.라켓을 단단하게 고정하는 요령의 하나가 바로 손목을 손등쪽으로 꺾어주는 것입니다.


발리 스윙 시작 단계부터 임팩트까지 손목은 단단하게 꺾여 있고 팔뚝과 라켓간에 V자 모양이 유지되어야 합니다.


손목이 단단하게 꺾여있지 않다면 임팩트시에 라켓이 뒤틀리는 경우가 생길 수 있습니다.
 


 

3. 무릎을 잘 사용하고 있습니까.


피더샷의 높낮이에 따라 발리 타점의 높낮이도 달라지게 되는데, 이 때 볼의 높낮이에 따른 라켓 높낮이 조정은 거의 무릎으로만 합니다.


즉, 볼이 높건 낮건 팔과 라켓의 V자는 거의 동일하게 유지되고, 뒤로 꺾인 손목의 각도도 동일하게 유지되고, 무릎을 굽히거나 펴는 것을 통해 타점을 잡습니다.


낮은 발리의 경우에 무릎을 제대로 굽히지 않고 팔목의 V자만 좀 더 벌려서 처리하려고 할 경우 컨트롤이 어려워집니다. 라켓 헤드가 땅쪽으로 떨어지고, 면은 과하게 열리게 됩니다.  


매캔로같이 예외적인 발리 감각을 지니고 있지 않다면 가능한한 높낮이 조절은 무릎으로만 한다고 생각하는 것이 확률상 유리할 것입니다.

4. 발리는 깎는게 아니라 슬라이스 면으로 찍어 누르는 겁니다.


수저로 죽의 표면을 슬쩍 떠먹는 듯한 느낌으로 (dishing) 하는 발리는 좋지 않습니다. 또한 당수 내려치기 처럼 하는 발리도 좋지 않습니다. (물론 필요에 따라서는 의도적으로 이런 샷을 구사할 수도 있습니다.)

 

전자나 후자 공히 스윙중 성공 가능 구간이 지극히 짧은 관계로 에러할 확률이 높고, 특히 전자는 면이 과하게 열려서 볼이 뜨기 쉽습니다.
  
그렇다면 발리의 느낌은 어떠해야 하는걸까요? 사람마다 당연히 설명이 다릅니다. 한 번 몇가지 예들을 동원해서 설명해 보도록 하겠습니다. 너무 믿지는 마세요. 어차피 느낌이란건 주관적이니까. . .

포핸드 그라운드 스트로크를 할 때 어깨 높이의 볼을 슬라이스 면으로 강하게 찍어 눌러보신 적이 있을 겁니다.

 

볼이 좍 깔려서 들어가지요?

과거 슈테피 그라프는 원핸드 백핸드를 사용했는데 거의 슬라이스 구질만을 구사했습니다.하지만 역대 여자 선수중 몇 손가락 안에 꼽힐 수 있는 훌륭한 기록을 남길 수 있었습니다.


그 비결 중의 하나는 백핸드 슬라이스를 강하게 칠 수 있었던 것입니다.


그라프의 백핸드 슬라이스는 좍 깔려서 묵직하게 깔려서 들어갔기에 결코 플랫이나 드라이브 구질보다 받기에 만만하지 않을 수 있었습니다.


어떤 사람들은 그라프의 찍어누르는 백핸드 슬라이스 기술을 특칭해서 ‘져먼 슬라이스’라고 부르기도 합니다.

이발소에서 면도를 하게 되면 실력있는 이발사 아저씨가 날카롭게 벼려진 면도날을 슬라이스 면으로 비스듬히 세워서 전진시킵니다.


면은 슬라이스 면이되 날이 결코 살에 박히는 일이 없이 피부 표면을 긁고 지나갑니다.
이거 딱 테니스의 슬라이스면으로 눌러 치는 발리 느낌이라고 생각되지 않으십니까.

 

아마 이발사 아저씨가 테니스를 하신다면 백핸드 슬라이스와 발리를 아주 잘하실 수 있지 않을까 하는 생각이 듭니다.ㅎㅎ

5. 발리시 면이 열리는 일이 잦다면 타점이 너무 뒤에서 형성되는 일이 잦지는 않은가를 점검해 볼 필요도 있습니다.


발리가 몸 앞이 아니라 몸 옆이나 심지어는 몸 뒤에서 임팩트된다면 (그러고도 볼을 넘기고자 한다면) 면이 열리지 않을 도리가 없습니다.


물론 실전에서는 불가피하게 이런 경우도 나올 수 밖에 없습니다만. 하지만 발리를 보다 공격적으로 구사하기 위해서는 이런 경우를 최소화 하는 것이 좋겠지요.

타점이 고질적으로 늦는 경우 대개 원인은 준비 자세 불량일 가능성이 높습니다. 일단 전위에 서서 발 뒤꿈치를 땅에 붙인채로 발리를 하려고 했다면 반성하시기 바랍니다. ㅎㅎ


다음으로, 발리시 몸 뒤에 벽이 있어야 하는데 자꾸  백스윙이 커져서 타점이 늦어지는 경우가 생길 수 있습니다.


발리는 그라운드 스트로크나 서비스와는 달리 무게 중심을 뒤로 이동시켜서 힘을 축적하는 단계가 없습니다.


긴 발리를 치는 경우에도 폴로드로우로 길이를 조정하지 백스윙을 키울 필요는 없습니다.  


 

추가로...

 

발리시에 팔만 가고 몸은 덜 따라가는 발리가 되고 있지는 않은지 점검해 보시기 바랍니다.


발리는 몸으로 합니다.


발리를 쳐야 한다는 생각이 드는 순간 일단 머리를 앞세워서 볼 방향으로 몸을 전진시키세요. (머리를 앞세우는 습관은) 발리 모션간 무게 중심 이동을 확실하게 해주고, 따라서 직선 관성을 보다 확실하게 사용할 수 있게 해줍니다.  

요령을 잘 알고 있더라도 발리는 인간의 본능적인 몸움직임과 정 반대인 구석이 많기 때문에 자기도 모르게 안좋은 습관으로 회귀하게 되는 경우가 많을 수 밖에 없습니다.


결국 시간과 연습만이 발리를 향상시킬 수 있는 길이겠지요.


발리 솜씨야말로 구력의 척도가 될 수 있지 않을까 생각해봅니다.

 

동호인 복식에서 발리는 승부의 큰 요소가 될수 있습니다. 위에 언급한 5가지 정도를 마스터한다면 승률에 큰 변화가 있을것이라 확신합니다.

 


 


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 Comment '7'
  • bluesky 04.28 00:47
    좋은 글 감사합니다.
    항상 마음만으로 감사를 드리다가 이제야 몇 마디 감사의 말씀을 올립니다.

    많이 긴 글은 아닙니다만, 이 글이 적어도 아마추어 수준에서는 발리의 펀더멘탈을 집대성해 놓은 이론이 아닌가 생각됩니다.
    특히 글의 대부분이 일반적인 이론에 근거하고 있음에도 불구하고, 제외되는 경우나 예외적으로 발생할 수 있는 경우의 가능성을 열어둠으로서 '일반적=도그마'라는 잘못된 믿음에 빠지게 되는 것을 경계하고,
    그 바탕에 깔린 생각이 '일반적인 것은 절대적인 것이 아니며, 다만 성공확률이 높은 방법론을 모아 둔 것에 지나지 않음'이라는 것을 엿볼 수 있어서 다시 한 번 머리가 숙여집니다.

    수원분교 모임에서 정보맨님과 말씀을 나누거나 테니스에 대한 inspiraion을 팍팍팍 받는데,
    온라인에서는 freelancing님의 글을 읽으면 그런 느낌을 받습니다.

    슬라이스라는 표현은 아마도 영미권의 테니스중계방송에서 비롯된 것이 아닌가 합니다(특히 미국 미디어에서는 실생활용어를 스포츠에 많이 가져다 쓰고 스스로 만들어내기도 하죠). 80년대 후반까지의 테니스 이론서를 보면 대부분 '언더스핀'이라는 표현을 쓰고 있습니다.

    이발사 비유도 가슴에 절절히 와닿습니다만, 무껍질 벗기는 비유가 최곱니다. 칼날로 벗기면 무에 박히겠지만, '숟가락'으로 벗기면 정말로 '슬라이스'의 느낌이 나거든요 ^^

    다시 한 번 감사드리고 오랫동안 좋은 가르침 받을 수 있었으면 좋겠습니다.

  • 정보맨^^ 04.28 00:55
    프리랜싱님 글은 언제봐도 Good 입니다.^^
    좋은 글 감사하게 잘 봤습니다.

    프리랜싱님 글 중에서
    "발리를 쳐야 한다는 생각이 드는 순간 일단 머리를 앞세워서 볼 방향으로 몸을 전진"
    이 부분이 제일 마음에 듭니다. 개인적으로 이 느낌을 가지기 시작하고 부터 제
    발리가 좋아지기 시작했기 때문이랍니다.^^



  • 아소당 04.28 15:03
    프리랜싱님!
    늘 감사하는 맘으로 글 보고 배우고 있습니다.

    아주 고민이 있습니다.
    제가 레쓴을 받고 있는데 저의 코치님이
    저의 발리를 보면서 발리스윙을 위해서 아래로 가야하는데
    공이 넘어가지 않을까봐 자꾸 올리는 스윙을 한다고 꾸중을 듣습니다.
    너무 답답합니다.
    누가 발리를 올려서 하려 한단 말입니까!
    뭐 해결할 방법이 없을까요?
    분명 내리면서 한다고 하는데 올리면서 한다고 하는군요,,
    잘되는 날이 기가 막히게 기분좋게 맞는데
    그렇지 않은날엔 기가 막히게 안맞고,,꾸중 엄청듣고,,,,답답합니다.
  • 정중호 04.28 20:36
    발리시....면이 잘 안열리는 문제는 어케하나여??

    코치님은 몸에서 앞으로 멀리 빼라고 하는데....
    몸이 덜열려서 그런가??
    아님...오른손을 덜 열어서..그런가여??

    굳이 공의 궤도와 면이 수직으로 정확히 되어야 하는건가요??
    아님...공의 궤도와 면이 약간 수직으로 되지 않아도..그냥 공의 궤도로 면을 밀어주어야 하나요??
    참...어려운 부분이 있네요??
  • 이선민 04.29 14:33
    저는 백핸드 발리의 경우 손목을 어떻게 고정시키는가가 궁금합니다.
    포발리의 경우는 손목을 젖혀주면 되지만 백핸드는 고정이 잘 안되네요.

    그림과 함께 설명해주신부분은 정말 깔끔하고 좋았습니다.
  • freelancing 04.30 05:02
    bluesky님/ 분에 넘치는 과찬은 부담스럽습니다. 이미 아시고 계시겠지만 제가 쓰고 옮기는 내용들이래봐야 대부분이 기본적인 것들일 뿐입니다. 정보맨님께 직접 사사할 수 있는 여건이라니 부럽습니다.

    정보맨님/ 저도 개인적으로 '머리를 앞세운 전진'을 어디선가 읽고 몸으로 실험해 보면서 큰 효과를 보았습니다. 왜 이렇게 저하고 정보맨님하고 비슷한 생각이 많지요? 평소 정보맨님의 해박하고 세세한 설명으로부터 감사하며 많이 배우고 있습니다.

    아소당님/ 자꾸 올리는 스윙이 된다고 타박 받으셨다구요. . . 코치 해주시는 분께 왜 그렇게 되는 건지 이유를 설명해 달라고 하세요. 아소당님의 스윙을 직접 보시는 분이 가장 적절하게 조언해 주실 수 있을 겁니다.
    직접 보기 전에는 제가 뭐라고 딱 짚어서 말씀드리기는 곤란하고. . . 역시 일반적인 체크 포인트를 말씀 드릴 수 밖에 없겠네요.
    라켓이 발리 스윙의 막바지에서 살짝 뜨는 느낌으로 열리는 것을 지적한 것이라면 이미 위의 글에 나온 포인트들을 우선 점검해 보시면 될 것 같습니다.

    저 같으면 아마 제자리에서 볼을 기다리지 말고 오기 전에 나가서 가능하면 가장 높은 타점에서 눌러라는 말을 제일 먼저 할 것 같습니다.

    발 뒤꿈치를 들고 대기하다가 볼이 온다 싶으면 무조건 머리를 디밀면서 전진입니다. 볼 쪽의 전방으로요.
    발리 임팩트시에 무게 중심이 확실하게 몸 앞쪽으로 쏠려 있는지를 점검해 보세요. 팔만 앞으로 나가고 몸은 뒤에 남아 있으면 (이경우라면 아마 뒷발 발뒤꿈치쪽이 몸무게가 실린채로 땅에 딱 붙어있을겁니다. 안 좋은 경우지요.) 자연히 발리 스윙의 말미에 라켓이 열리면서 죽떠먹는 스윙이 될 수 밖에 없습니다.
    적극적으로 머리를 앞세워서 전진하면서 볼을 기다리지 마시고 '마중나가서' 쳐보세요.
    무게 이동의 측면에서 보자면 발리 스윙은 (몸무게가 몸 뒤로 실리는 일이 없고) 허공에 무게를 띄웠다가 전방 볼 쪽으로 무게이동 하면서 임팩트 입니다.

    정중호님/ 컨티넨탈로 잡고 손목을 뒤로 젖히면 자연스럽게 라켓면은 슬라이스면으로 열리지 않나요? 어떤 문제를 말씀하시는 건지 감이 잘 오지 않네요. 코치님이 '몸에서 앞으로 멀리 빼라'는 조언을 하셨다면 혹 임팩트 순간에 상체가 네트쪽(정확히는 타구 나가는 방향)으로 충분히 열리지 않는 문제가 아닐지 모르겠습니다. 발리시에 상체가 너무 닫혀 있으면 라켓을 충분히 앞으로 빼는 것이 어렵지요.

    발리시에 공의 궤도와 라켓면이 반드시 수직이 되야 한다고 생각하지 않습니다. 수직 비슷하게라도 되는 경우는 스윙 발리 밖에 없지 않을까 싶습니다. (이건 옆에서 각도를 잴 때 이야기입니다.)
    만약 각도를 하늘에서 잴 때 이야기라면, 로우 발리나 강한 볼 발리는 컨트롤을 위해서라도 가능한한 면에 수직으로 볼을 보내는 것이 좋겠지요. 하이 발리나 약한 볼 발리의 경우는 코스를 마음대로 결정해서 때리는 것이 비교적 용이한데, 이 경우에도 볼이 들어온 각도와는 별개로 임팩트 후의 면과 튀어나오는 볼의 각도는 거의 수직이지 않을까 싶습니다. 입사각과 반사각의 원리를 강한 임팩트를 통해 교란시키는 셈이지요. 톡 대서 코스만 바꿔주는 발리의 경우라면 입사각과 반사각의 원리대로 튀어나갈테니 볼의 궤적이 면에 수직일 수 없겠지요. 답변이 되었는지 모르겠습니다. . .

    이선민님/ 일반적으로 백핸드 발리가 포핸드 발리보다 쉽다고 말합니다. 라켓이 흔들리는 경우는 대부분 타점이 늦어서일텐데 포핸드 발리는 타점이 늦더라도 어떻게 우겨 넣어볼 수 있지만, 백핸드 발리는 타점이 늦으면 발리 대는 것 조차 힘들지요. 손목 고정은 아마 포핸드 발리에서 타점이 어긋나더라도 볼을 억지로 우겨넣고자 할 때 주로 필요한 것 같습니다.
    생체 역학상 백핸드 발리의 자극 반응 시간이 포핸드 발리의 시간보다 짧은 관계로 백핸드 발리는 타점을 앞에서 잡는 것이 보다 쉬울 수 있는 것 같습니다. 제 경험으로는 보통 백핸드 발리에서 손목의 흔들림을 문제로 호소하는 경우는 별로 없었던 것 같습니다.

    백핸드시에 손목 힘의 강화를 그래도 원하신다면 그립을 살짝 백핸드 이스턴 쪽으로 돌려 잡아보시기 바랍니다. 손목도 약간 안쪽으로 꺾어주시구요. 반드시 모든 발리를 컨티넨탈로만 처리하라는 법은 없으니 너무 심려하지는 마시구요. 단, 이렇게 하려면 타점이 평소의 백핸드 발리보다 조금 더 앞에서 만들어져야 하겠지요. 파워는 조금 유리해 질테고 성공 가능 구간은 조금 짧아질테니 일장일단이 있겠네요.




    어쩌다가 잘 못 엮여서 능력도 안되는 인간이 팔자에도 없는 코치 흉내를 내고 있습니다.ㅎㅎ

    앞으로는 가급적이면 제 능력에 부치는 일은 하지 않도록 하겠습니다. 선무당이 사람잡는 일 생기기 전에요. 양해해 주시기 바랍니다.

    '조언'은 직접 옆에서 지켜본 사람이 하는 것이 최고일 수 밖에 없다고 생각됩니다.
    차선은 교장샘이나 정보맨님, 김민님, 주엽님, 진엽님, 진철님 등등 경험과 내공이 깊으신 분들이 해 주시는 조언이 되겠지요.
    저는 그냥 일반적인 테니스 상식이나, 전술 등에 집중하는게 그나마 조금이라도 공헌하는 길이 될 것 같습니다.
  • 이광훈 05.06 14:34
    이론에는 기초가 없다고 생각하는 버릇이 있어요. 단지 먼저 알고 있으면 쉽게 생각하겠지만 .지금 밖에는 비가 내리기에 차분한 마음으로 읽어보니 참 좋은 글 이라 생각합니다 .자신을 뒤돌아 볼수있는 시간을 가져보면서...


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