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안녕하세요? ^^ 이번엔 서비스에 대해서 수업합시다 ^^..."토스" 토스 잘하는 동호인은 1% 아니... 0.1%도 않된다고 할 정도록 토스는 서비스에서 가장 어려운 기술이 되어버린지 오래되었습니다. 동호인들은 자신만의 토스를 찾기 시작하며... 트레이닝을 합니다.

토스는 서비스의 가장 중요한 기술이며 피나는 연습이 필요한 부분입니다.


하지만 토스가 안정이 되었을땐 자신의 서비스에 대한 자신감이 생길것입니다.


프로 선수들마다 토스의 차이점이 있습니다.
저도 어느 선수의 토스가 가장 좋은지 결정은 못내리겠습니다 ^^
때문에 다른 스타일의 선수들의 토스에 대해서 한번 알아봅시다. ^^

[Introduction]

토스를 직선으로 똑바로 올려라? Yes or No

이 질문에 대한 답변은 사람들마다 다르다고 생각이됩니다. 하지만 전 자신있게 No 라고 말하고 싶네요.. 왜냐구요?.. 엔디로딕, 아가씨, 셈프라스, 페더러, 필리푸시스, 그리고 루사대스키... 등등등 토스시에 반원이 그려집니다. 더 이상의 설명이 필요한가요? ^^

토스를 직선으로 똑바로 올린다고... 똑바로 토스가 된다는 전설이 있었죠 ^^

물론 똑바로 올려서 토스하는 고수님들도 있겠죠... 하지만 제가 위에 언급한 선수들보다 서브를 잘하는건 아니겠죠?.. 심지어 세계랭킹 100위에 드는 선수들의 기술에도 단점이 있는대... 동호인들과 쥬니어 선수들의 기술엔 더욱더 잘못된 점이 많겠죠 ^^

그 잘못된 전설에 대해서 애기해볼까 합니다. ^^ 글이 좀 어려울수가 있으니깐.. 그림과 함께 잘 참고하시길 바랍니다.


----------------------------- 본론 ---------------

[1] 페더러 - 토스의 기본적인 궤도

toss2.gif

[토스의 시작과 끝]

- 토스 시작시에 팔을 쭉펴줍니다.
- 집중하고 느린 리듬으로 천천히 토스를 올립니다.
- 볼은 어깨정도 위치에서 토싱이 됩니다.
- 약간 몸 앞쪽으로 토스를 해준다는 느낌으로 토스를 합니다.


toss6.gif
toss7.gif
- 위 두 그림과 같이 배이스라인에서 토스가 이루어집니다.


toss.gif

[토스의 시작과 정점]

- 페더러 선수의 First 서브를 보시면 시작과 끝을 사이로 직선을 그릴수가 있습니다.
- 몸의 움직임을 관찰해보세요.
- 몸이 뒤로 움직이고 등이 네트쪽을 향함에 따라서 (몸 회전) 토스의 정점이 서버의 오른쪽에 있다는 것을 알 수가 있습니다. 몸의 회전을 잘 이용하는 선수들의 특징입니다.


toss3.gif

[토스의 정점과 임팩트]

- 페더러의 토스는 높은편에 속합니다.
- 원을 그리며 공이 떨어질때 서비스가 이루어집니다.


[2] 셈프라스 - 토스의 기본적인 궤도 (에니메이션)

toss4.gif

셈프라스는 페더러와 같이 상당히 높게 토스를 하는 스타일입니다. 제가 보기엔 페더러가 셈프라스를 모델로 서브 연습을 한것같군요 ^^ 똑같죠?

toss5.gif

페더러와 같습니다. 물론 설명도 같습니다 ^^

[3] 루사대스키의 빠른 리듬 서브

toss8.gif

루사대스키와 페더러 토스의 다른점은 바로 토스 높이입니다.

루사대스키는 빠른 리듬으로 서브를 하는 타입이기 때문에 토스가 페더러와 셈프라스보다 낮습니다.





  • 최진철 12.30 21:14
    이 글의 모든 자료는 선수들의 1st 서브로 만들어졌습니다.

    하지만 1st 서브와 2nd 서브 토스의 차이점은 없습니다.
    같은 위치에서 슬라이스 백핸드와 탑스핀 백핸드를 치듯이
    서브도 마찬가지입니다. ^^

    혹시 토스에 대한 유용한 팁을 가지고 계시다면 꼬리말로 남겨주세요.
  • 정상덕 12.31 01:26
    와 멋진 레슨입니다.
    이상하게 코치가 서브는 니멋대로 하라고 놔두더군요.
    클럽에서 운동하는 아저씨들 서브도 다 제각각 ㅎㅎ
  • 김동우 12.31 08:30
    와 좋은 자료네요.. 감사합니다..
  • 코둥이 12.31 10:12
    좋은 자료.. 감사합니다..
  • 테니스 창 12.31 10:46
    올해 마지막날 좋은자료 감사히 자알 보았습니다.

    2004년 진철님의 자료를 보고 실력이 마니마니 늘어난 느낌입니다.

    새해에도 복많이 받으세요,,,,,
  • 묵묵 12.31 10:50
    야호 무지 기둘렸습니다. 항상 좋은자료 감사합니다.
  • Tim 12.31 11:54
    미세한 부분까지 알기 쉽게 풀어서 해석해주시는 글들을 보고 많은 도움이 되었으며, 이번 한해 테니스가 즐거웠습니다. 그리고 페더러의 팔꿈치에 대한 문제도 잘 마무리 되었읍을 감사드립니다. 진철님 수고하셨습니다...
  • 바카스정신 12.31 12:25
    진철님
    좋은 자료... 훌륭한 자료
    잘 보고 갑니다.....
    새해 복 많이 많이 받으셔요..... ^_^
  • 나경식 12.31 12:52
    감사합니다.
    진철님 새해 복 많이 받으세요. ^^;;;
    진철님의 강의 자료는 정말 도움이 됩니다. 앞으로도 많은 강의 올려주시길 기대합니다.
    그럼, 파이팅~~
  • 손판곤 12.31 22:51
    새해 복 많이 받으세요
  • 슈퍼맨 12.31 23:14
    올해 이루시려는 꿈들 모두 이루시길 바랍니다.
  • 김성옥 01.01 09:27
    새해 복많이 받으시고 진철님 덕분에 전테교 회원님들의 실력이 일취월장 하시길...
  • 최진철 01.01 09:52
    감사합니다 ^^

    2005년도엔 정말 복 많이 받을것같습니다 ^^ 이렇게 많은 분들이... 감동이네요 ^^

    새해 복 많이 받으세요~~~ ^^
  • 이선민 01.01 14:24
    펠더러와 샘프라스의 토스는 뒷발 방향쪽으로 더 많이
    넘어가는 느낌입니다. 혹시 이 방향이 팔의 내전을 더 효과적으로
    이용할수 있는 그런것인지 모르겠네요. 경기를 보면서 왜 페더러의
    토스는 직선이 아니고 곡선일까 궁금해 한적이 있는데 궁금증이 풀리는군요.
  • stephanie 01.02 21:59
    그런데 왜 탑 프로들끼리도 서브 자세는 정말 제각각인걸까요.(웃음)
    물론 그 힘을 내게 만드는 원리는 비슷한 경우가 같지만

    포핸드라던가 백핸드 샷처럼, 어딘지모르게 정형화된 자세가
    서브에서만은 다들 다른 모습인것같습니다.

    그럼 저도 저만의 서브를 개발해야한다는 뜻일까요?(웃음)
  • 최진철 01.03 07:22
    스테파님 저도 그것이 참 궁금합니다.

    제 생각엔 타이밍과 리듬 같습니다. 서브는 타이밍과 리듬이 파워와 아주 큰 관계가 있습니다. 보통 이 타이밍과 리듬을 동호인들을 가지지 않고 있으며 또한 잘못된 타이밍과 리듬으로 치기 때문에 비실비실한 서비스가 나오는것이 사실입니다.

    프로선수들의 서브 모션은 다르지만... 파워를 얻기위한 기본적인 타이밍이 같다는 애기죠...

    핀포인트 스텐스를 사요하는 선수들의 경우엔 (발을 모은후에 서브하는 스텐스)
    공을 토스후에 발을 모은후에 모든 모션이 자연스럽게 넘어갑니다.
    이 순서와 리듬이 조금만 부자연스럽거나 순서가 바뀌면 강한 임팩트를 얻지 못하는 경우가 있는것같습니다. (제 개인적인 경험)

    엔디로딕 같은 경우도 아주 특별한 경우입니다. 그의 서브를 따라하기 모방하는건 그리 어렵지 않지만 그의 리듬을 그대로 카피한다는게 정말 힘든것같습니다. 하지만 그의 리듬이 가장 심플하다는 결과가 나왔는대요.. 그만큼 서비스의 리듬을 찾기가 힘든것같습니다. 물론 배우기도 힘들구요...

    스윙을 많이 해보며 그 리듬을 몸이 자연스럽게 구하사도록 하는 것이 중요하겠죠 ^^
  • 한기훈 01.03 11:49
    서브의 90%는 토스로 이루어진다라고 굳게 믿고 있는 저에게 많은 도움이 되는 자료였습니다.

    그런데...추가적인 궁금점이 있어서 질문드립니다....

    위와 같이 정면에서 보았을 경우 토스의 반원(몸 앞쪽에서 몸안쪽으로)을 그리는 토스경로와, 토스를 네트쪽으로 베이스라인 앞 50cm 가량 전진(?) 토스 역시 반원을 그려야 하는것 아닌지요???

    그렇다면....결국 자기 몸쪽과 네트쪽으로의 사선방향의 반원경로로 토스가 되어야 하는 것인지 궁금합니다....
  • 페더러를꿈꾸며 01.03 13:36
    지난 한해동안 좋은자료로 많은 공부할수 있게 해주셔서 감사합니다.
    올 2005년에도 최진철님 필력에 의존하여 테니스에 매진 해야겠으니,
    부디 건필하시어 여러 매니아들 살려주시기 바랍니다..
  • 정중호 01.03 18:53
    어휴....땀나네...

    제일 안되는것이 서브인디...
    열씨미 연습해야져...

    꾸벅..고맙습니다.
    매일 얻어만 가는구만요,....
  • 멧돼지 01.04 13:07
    이게시물보고 열심히연습하면 좋겠네요
    연습해야지
  • 김효섭 01.07 18:25
    정말 감사합니다..테니스 초보자로써 정말 많은 도움이 되고 있습니다...

    자료 정말 감사합니다.....
  • 이원호 01.10 09:28
    이선민 / 페더러만 그러는 것이 아니고 곡선이 원칙입니다. 서브도 스트로크의 일종이라고 볼 때 약간 앞으로 던져야 임팩트시 많은 힘이 가해지겠죠.
  • don kim 01.13 14:58

    좋은 자료 인것 같읍니다.
    근데
    사진이 한 각도에서 보여지는것 이라
    조금 착각이 있는듯합니다.

    페더러 (2) 사진중
    진철군의 " 몸 이 뒤로 움직이고" 라는 설명이 있읍니다.
    물론 1st serve 라고 가정 할때 입니다.

    혹시 여러분들이
    몸이 뒤로 제껴 지는걸로 착각하게 될까봐
    이렇게 답글 꼬리를 달고 있읍니다.

    제 생각에는
    프로들의 서브 동작은 어디까지나
    " 앞, 뒤로 휘어지는게 아니고"
    " 좌, 우로 휘어지는걸"로 알고 있읍니다.

    진철군
    우리 다시 한번 연구해 보십시다.

    감사합니다.
  • 김진협 01.16 19:43
    돈 킴님, 아마도 보는 관점에서의 차이가 아닐까 싶습니다. 서브를 하는 플레이어의 입장에서는 '토스 후'에 몸을 뒤로 - 등쪽으로 - 약간 휘는 것이고 플레이어를 네트 쪽에서 관찰하는 사람의 입장에서 보자면 우측으로 - 오른손잡이 가정 - 휘어지는 것이 아닐까요?
  • 장선동 01.17 01:46
    정말 유익했습니다 직접 애니도 넣어주시다니 감격입니다
  • 홍혜진 01.18 20:57
    최진철님 글 항상 잘 읽고 있습니다
    2005년 원하는 일들 모두 이루어 지시길~ ^^
  • 혁명 01.31 23:08
    수고가 많으십니다.
    정말 획기적인(?) 이론을 이제서야 발견했습니다.
    솔직히 말씀드려 제가 얼마전에 스스로 분석하여 깨달았던 것들(포핸드)이였는데, 최진철님이 버~~얼~~써 글을 올리셨었군요 ㅎㅎ
    제 생각이 틀리지 않았네요...
    진철님의 글을 보니 더욱더 확신이 서네요.
    물론 제가 몰랐던 부분들도 있었구요...

    한가지 부탁드리자면...
    백핸드 드라이브에 대한 자료도 분석해 주십사~~! 부탁드립니다. ^^
    요즘 무지 무지 연구중... 이왕이면 한손 백핸드로 부탁드립니다. ^^
  • 아소당 02.03 09:32
    감사합니다.
    진철님 새해 복 많이 받으시고 좋은 자료 많이 많이 올려주세요
    방학때라 시간이 많을 것 같지만
    방학때라 전테교에 등교해서 공부할 시간은 더 없는 것 같습니다.ㅎㅎㅎㅎ
  • 큰어대 02.14 11:34
    레슨코지왈 서브는 폼도 안가르쳐주고 혼자서 연습하라고만 합니다. 정확한 모델을 가지고 연습해도 될까 말까 인데 지멋데로 하라면 과연 될까요.......
  • 이종훈 01.18 08:03
    저의 서비스가 왜 불 안정한지 알았습니다. 토스가 일정하지 않았던것이 첫번째, 라켙과 볼이 닿는 위치가 부적절했던것 같군요. 고맙습니다.
  • 피리소년 06.15 18:34
    레슨하면 코치 서브 잘 안가르쳐 줍니다 6개월이 넘어도.......전 5개월동안 포핸드만 죽어라 받았습니다 ㅋㅋ
  • 김준원 12.10 12:58

    테니스 시작한지 얼마안되었지만, 멋진 서브를 하고픈 새내기 입니다. 좋은자료 감사합니다.

  • 채수만 06.09 09:07

    토스에 대해서 고민이 많았는데 정말 유익한 정보 감사드립니다.

  • 테조아 08.14 13:10

    자료 덕분에 요즘 ...점점 토스가 안정화 되갑니다. 감사합니다.

  • 노석선 01.06 17:52
    토스만 꾸준히(현재 1년간) 연습하다보면 타구시의 타이밍과 리듬을 알 수 있을 것입니다...그러나 이곳에서 언급되지 않았던 토스시의 공을 쥐고 있는 손의 부위와 팔에 대한 것은 빠진것 같아 잠깐 올립니다...저같은 경우 손바닥의 굳은살이 박히는 곳을 공의 중심에 두고 올리면 공을 쥐고있는 손가락의 힘이 빠져 토스가 좋아지며 공을 올릴 때는 팔로 올리는 것이 아니라 어깨로 올린다고 생각하면 팔의 힘이 빠져 토스가 일정하게 되는 것 같습니다...연습하실때 한번 권해드립니다..최진철님께 감사...
  • 민주파 06.06 22:45

    좋은 정보 감사합니다. 그런데 토스 연습은 어케 해야죠?


  • 최진동 07.30 15:54

    민주파 님의 글을 읽고서,,,사실 토스 연습은 서브연습과 동시에 이루어지는 것이죠?


     라켓 없이 토스만 연습하는 방법이 있으면 가르쳐 주시면 감사하겠습니다.

  • 존 매켄로 12.13 19:04
    진철님의 글은 항상 정성이 가득담긴
    어머니의 된장찌게처럼 구수하게 느껴집니다^^

    감사히 잘 보고 갑니다...
  • 김홍배 05.25 11:06
    훌륭한 자료잘보고 갑니다



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