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  1. 또 다른 스탭연습법.. 크로스-다운드라인

    작년에 한 고수(대략 5.0 수준)가 알려준 방법인데요. 해 보라고 알려준 것은 아니고,, 자신이 20대 때 테니스를 한참 칠 때는 이런 연습을 많이 했다고 합니다. 아래의 그림에서보면,...
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  2. 낮은 무릎으로 고대로 스텝(이동)// 포핸드, 백핸드가 어려운 이유..

    포핸드나 백핸드가 어려운 이유중에 하나는 스텝을 하면서 자세 잡고 스트로크를 해야 하기때문입니다. 제자리로 오는 공을 리턴하기는 그렇게 어렵지 않습니다. 문제는 우리들이 나름...
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  3. 동체시력에 대한 생각 몇 가지-눈과 고개를 같이 움직여야

    모사이트에서 동체시력에 대한 저의 질문에 '오우영'님이 해 주신 답변입니다. 한번 읽어보세요. 특히 눈동자를 돌려서 공을 보지 말라는 것이 괜찮아 보입니다.(고개 돌려서 공보기~)...
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  4. 레슨 때 꼭 점검해야 할 사항들 몇가지

    사진=테니스피플 레슨을 하는 사람이나 받는 사람이 꼭 점검해야 할 10가지 사항들...이 방식을 따른다면, 좀 더 효율적인 레슨이 될 것이다. 1. 레슨을 지도하는 사람은 시작전에 '...
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  5. 스트로크 에러 80% 줄여보기 // 왼손 회전을 최대한 참아보기..

    프로들의 동영상을 보면,, 공이 바운드가 되고,, 왼손하고 거리가 20-30cm의 거리가 될 때,,왼손의 회전이 시작되고,동시에 포워드스윙이 시작됩니다.. 왼손이 회전을 한다는 것은,,왼...
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  6. 억지스런 빅포핸드 교정하기.. shadow swing *100번/day

    20~30대 동호인중에 다른 건 몰라도 포핸드에서만은 자신감을 가진 분들이 꽤 됩니다. 안타깝게도 이 생각은 자신만의 착각인 경우가 많습니다. 이런 착각을 하게 된 계기는 포핸드시...
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  7. 손목사용 포핸드(서브)의 핵심

    1. 세미웨스턴과 웨스턴그립에서, 임팩트시에 손목사용은 더 많은 탑스핀을 만들어낼 수 있다. 탑스핀을 더 많이 만들수 있고 아웃이 되는 경향이 줄 뿐 아니라, 공도 더 강하게 칠 ...
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  8. 시합에서 소심한 플레이 극복하기.. 대회구력이 필요한 이유

    사진=테니스피플 작년에 외부대회 참가를 4번 정도 했었습니다. 그런데, 경기를 해 보니, 동네의 친선경기와는 다르게,,평상시의 샷을 자신있게 할수가 없더군요. 혹시 나갈까봐 스윙...
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  9. 경기가 잘 안풀릴때 점검해야 할것 - 리듬속에서 경기를 하고 있는가?

    경기를 하면서 경기 중간중간에 고려해 볼 수 있는 것들 5가지 아래의 넷중에 하나가 발생하고 있다면, 즉시 고쳐야 다시 자신의 리듬속에서 경기를 진행할 수 있다. 1 [백슬라이스로 ...
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  10. 상대를 이길 수 있는 확률을 높이는 변수들 7가지

    1. 볼을 연타든 강타든 로브든 연속해서 넘겨준다. 2, 상대방에 대한 파악이 되었다면 조금이라도 약한 쪽으로 공을 보낸다. 로브도 상대방의 백쪽으로 보낼려고 노력한다. 3. 강타와 ...
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  11. 점으로 예측하고 임펙트하는 습관 들이기.. 앞뒤보다는 고저의 오차 때문에 파워가 안 실림

    공을 바닥에 바운드후에 올라오는 공을 정점에서 임팩트(스윙)을 해 보신 적이 있으실 겁니다. 이렇게 해 보면,..상당한 파워를 가지면서 자신이 원하는 지점으로 날라가는 경우가 많...
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  12. 뒷굽치 들기.. 간과하기 쉬운 임팩트시의 체중 싣는 방법(더블 효과)

    포핸드든 백핸드든 간에,, 임팩트시에는 체중이동을 이용해서 체중을 공에 싣어야 한다고 합니다. 체중을 이용하는 방법에는.. 무릎을 펴서,, 수직적으로 체중을 싣는 법 전방이동으로...
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  13. 탑스핀에서 뽀인트중 하나..

    아래는 백핸드 탑스핀에 대한 그림이지만, 포핸드에도 그대로 적용됩니다. 왼족 그림을 보시면, 임팩트후에 라켓헤드만 바로 위로 올라갑니다. 오른쪽 그림은 그립이 먼저 가고 라켓...
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  14. 백탑스핀을 치는데도 플랫성 볼이 되는 또 다른 이유.. 타점이 늦어서

    백핸드(탑스핀)을 치다보면,, 탑스핀으로 쳤는데도 공이 플랫성 드라이브도 갈 때가 있습니다. 아마도 이것에 대해서 고민하고 있으신 분도 있으리라 생각됩니다. 라켓 그립도 공 아래...
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  15. 상수와 하수의 결정적인 차이// 스플릿스탭시 반박자 빠르게 하면,'그 반박자를 포워드스윙시 여유있게 사용

    포워드스윙중에 반박자 여유있는 스윙에 관여하는 요소를 생각해 보면.. (결국 스플릿스탭에서 반박자 빠르게 하면,, 그것을 포워드스윙시에 반박자 여유있게 사용할 수 있을 것입니다...
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  16. 어깨에 힘 빼!! no .. 하체로 스윙~ yes

    레슨 7개월 된 분이랑 한달가량 난타를 친 적이 있는데, 나이가 드신 코치샘에게 배워서 그런지 이스턴그립으로 플랫성 포핸드를 하더군요. 공의 궤도를 보면, 네트를 살짝 넘어서 서...
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  17. 서브리턴에서 배울 수 있는 것들 - 좋은 서브 리턴의 조건들

    테니스에서 연습할 기회가 없는 것중에 하나가 서브리턴입니다. 이건 누가 서브연습을 해야, 반대편코트에서 해 볼 수 있습니다.(상대방 서브리턴 연습하라고 일부러 서브를 해 주는 ...
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  18. 새로 익히는 드릴이 자연스럽게 표출될 때(의식적인 노력없이)야 연습을 멈춰야 함

    나쁜 습관이 좋은 습관으로 변하는 단계가 그냥 되는 것이 아닌, 4단계를 거친다. 1단계.. 뭔가 잘못 되었는데, 그 원인을 아직 모른다. 2단계.. 잘못된 것을 발견.. 새로운 것을 익힐...
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