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  1. 임팩트시 공을 볼 수 있느냐 = 발리 마스터가 되는 핵심

    미국의 한 코치 왈.. 발리에서 자세를 잡거나 다양한 반사? 기술은 연습과 경험만 있으면 누구나 어느 레벨까지는 도달할 수 있다. 발리에서 가장 어려운 점은.. 상대방의 라켓면에 임...
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  2. No Image

    스플릿 스탭이 아니라,, 찍고 스플릿 스탭..

    아래 글에서 스플릿 스탭의 중요성을 적었는데,, 이것에 대한 한 가지 tip.. 뭔 소리냐 고 하시는 분이 있으실 텐데,, 예전에 레슨을 받을 때,, 코치샘이 스플릿 스탭를 너무 형식적으...
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  3. 공을 보낼 방향으로 배꼽이 향한다는 의미

    크로스, 역크로스에 대한 글 중에,,임팩트때 공을 보낼 방향으로 배꼽을 향하라 는 글이 있습니다. 최근에야 의미를 깨닫게 되어 글을 올립니다. 우선, 스퀘어스탠스와 오픈스탠스로 ...
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  4. No Image

    공 방향에 수직으로 상체회전?

    포핸드에서 보면, 테이크백을 할 때 상체를 네트에 90도가 되게 회전을 하는 것은 상식입니다. 크로스로 오는 공에는 이렇게까지 할 필요가 있나 싶습니다. 단식에서 듀스의 코너에서 ...
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    와이퍼스윙을 위한 팔꿈치 워밍업.. 높은 공(for 유연성)

    오랫만에 경기를 하게 되면, 몸의 유연성이 떨어져서 팔꿈치가 리드되는 동작도 뻑뻑한 느낌이 드는데, 어깨나 머리높이의 공을 팔꿈치를 앞세워 와이퍼스윙을 하게되면,팔꿈치 부근의...
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    테니스...포인트 사이에 자신에게 물어봐야 할 4가지 질문

    포인트사이에 스스로에게 다음과 같은 질문을 하라. 1.난 공을 보고 있는 중인가? 이것은 경기력을 향상시키는 가장 중요한 요소이다. 2.난 relax한 상태인가? 3.난 호흡을 제대로 하...
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  7. No Image

    플라스틱 자나,, 회초리의 원리와 같음..

    이것에 대한 좋은 비유가 없나를 며칠 고민해 보았는데.. 회초리나,, 플라스틱 자(30cm)가 적절한 비유가 될 것 같습니다. 플라스틱자를 우선 수직으로 세워서.. 아래은 왼손이 잡고,,...
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  8. Don't Make Excuses(변명하지 마라)

    나는 얼마전에 US Open을 시청했다. 게중에 경기후 선수들의 인터뷰를 듣는 것을 특히 좋아한다. 그들이 무슨 말을 할까를 기대하면서 듣은 것은 또 다른 즐거움이다(경기내용은 알고 ...
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  9. No Image

    Footwork and Weight Control

    풋워크에서 가장 많은 실수는 볼쪽으로 너무 가까이 접근해서 자릴 잡는 것이다. 풋워크는 돌진이 아닌, 절제된 움직임이어야 한다.
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  10. 글을 쓴다는것 - 테니스와 비슷한 면이 있음

    [글 쓰기에 필요한 13가지] 저자가 데릭 젠슨이라는 사람인데, 전직 높이 뛰기 선수였답니다. 그래서 그런지, 보통 글쟁이와는 다른 독특함이 배여 있습니다...쿨하다고 해야 하나, 열...
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  11. No Image

    테니스 잔발.. 4스텝이상(2스텝 = 한 박자) = 2박자이상

    레슨을 받아보면,..코치샘들이 항상 하는 얘기중에 하나가 잔발~ 잔발~ 입니다. 베이스라인의 좌우로 오는 공의 경우에는 보통은 2발이나 3발스텝으로 자릴 잡고 스윙을 합니다. 이런 ...
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  12. 'Eye Tracking'의 중요성.. 공의 이동속도 = 촛점 이동속도

    동체시력이라고 하면,,움직이는 물체를 볼 수 있는 능력이라고 정의가 되었습니다만,, 움직이는 공을 볼려면 여러 가지 시각능력이 좋아야, 동체시력이 좋을 수 있습니다. 기본적이 요...
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  13. 바운드되기 바로 전부터 공을 관찰..

    스트로크를 할 때,, 공을 보아야 합니다. 예전에,, 공은 보는 것이 아니고,, 관찰하는 것이라고 적는 적이 있는데.. 이 관찰이라는 것이 꼭 필요한 때가 2번 있습니다. 한번은.. 상대...
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  14. 스텝에서 가장 많이 하는 실수.. 제자리에서 유니턴후 스윙

    서브리턴이나 스트로크 리턴을 할 때 가장 고려되지 않고 있는 것이 하나 있습니다. 상대방이 친 공이 현재 자신이 있는 위치근처로 온다고 판단을 해서,,오른발은 거의 움직이지 않은...
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  15. 백핸드를 잘치고 싶나요 - 4가지 팁을 기억하세요

    효율적이고 세련된 백핸드 팁은 당신의 백핸드를 향상시켜주는데 아주 중요한 역할을 할 수 있다. 포핸드보다는 백핸드가 배우기 더 어려운 샷이라는 인식이 있고, 실제 많은 사람들이...
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  16. No Image

    ‘도움되는 skill’ 몇 가지.. 상체 앞으로 숙이기 등..

    이론과 실전경험에서 방황하다가 나름대로 내린 '잠정적인' 결론 2가지를 적어 봅니다. 예전에 코치샘이 포핸드를 가르쳐 줄 때,, 포핸드의 임팩트시에 라켓면은 지면에 90도...
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  17. 서브에서도 회초리스윙..팔꿈치를 최대한 늦게 폄..

    서브는 팔꿈치가 주도한다는 말이 있습니다.. 포핸드와 거의 같은 원리입니다. 포핸드에서도,, 팔꿈치가 최대한 앞에 갈때까지 팔꿈치가 구부려진 각도는 펴지 않습니다. 이렇게 하므...
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  18. 백드라이브의 파워원천중에 하나// 라켓을 베이스라인과 30도정도..

    동영상을 보시면,, 페더러의 동영상인데,, 에넹의 경우도 이렇게 합니다.. 1.백스윙의 모양새.. 백스윙시에,, 우선 뒤로 빼고,, 오른쪽은 위치고정후에,, 왼손으로 라켓헤드를 원운동...
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