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  1. notice

    테니스 복식 잘하는법 6가지

    동호인들이 좋아하는 테니스 복식에서는 매 랠리시마다 내가 할 일이 있다...볼을 공략하거나 아니면 위치를 공략해야 한다. 혹은 빈 곳을 지키려 이동해야 한다. 복식 파트너와도 좋...
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  2. 테니스에서 슬라이스 등 낮은 공은 이렇게 하면 무결점 리턴

    경기중에 랠리를 하다가,, 상대가 슬라이스로 리턴을 했을때 바운드 후에 공이 낮게 깔려옵니다. 특히 슬라이스에 무게가 실리는 경우에는 거의 더욱더 위력적으로 바닥에 공이 깔리게...
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  3. 테니스에서 준비를 빨리 하라고 하는 이유와 효과

    전체적인 일련의 느낌에서 본인이 공을 잘 컨트롤하고 있는지 못하고 있는지의 기준을 만들어 놓으면 좀더 세분화 하여 준비를 할수 있습니다. 상대 코트에서의 기준과 내코트에서의 ...
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  4. 테니스 스핀 서브 익혀보기.

    스핀서브 1 . 스핀서브에서 제일 어려운 것이,, 임팩트시에 손목이 앞으로 꺽여서 상향스윙중에 찍어버리는 현상인 듯 합니다. 이것을 방지하면서 할 수 있는 drill은 임팩트지점앞에 ...
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  5. 테니스 단식에서 중요한 공의 길이.. 공의 높이로 판단 하기

    단식의 스트로크에서 가장 중요시되는 것중에 하나가 공의 길이입니다. 내 공이 짧아지면 상대에게 많은 공격 옵션을 제공하게 됩니다. 긴 공은 그만큼 공격받기 어렵고, 또 짧은 공이...
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    풀스윙이 아닌데도, 공이 무거운 이유 - 체중이 실린 테니스 스트록

    대회에 상수들과 스트로크를 해 보면, 스윙자체가 완전 풀스윙(결정구를 날릴 때의 자세)처럼 상체의 회전이 많은 것 같지도 않은데, 공은 약간 묵직합니다. 한 동료가 이번에 대회를 ...
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  7. 다운드라인으로 치는 짧은 플랫성 스트로크.. 짧은 팔로우드로

    오늘 황당한 일을 겪었습니다. 상대편이 크로스로 깊숙히 공을 보내기에, 얼릉 가서, 다시 크로스로 공을 주었더만,, 이 양반이 다운다라인으로 공을 넘기는데, 서비스라인근처에서 바...
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    테니스도 [섬세함]에서 승패가 결정

    테니스로 치면, 이왕 테니스를 치기로 했으니.. 일지를 쓰고, 나름대로 복기(상대 강점분석, 나의 패인분석, 익혀야 할 것을 경기에서 몇 번 적용해 보았나 & 그 결과는 어떠했냐 등 )...
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  9. 테니스와 야구에서 하체의 중요성

    아래는 모 야구잡지 기사입니다. 야구에서도 하체의 중요성이 이만저만이 아니네요. 인상적인 말(言) 몇 개.. 1. 우리나라 투수는 상체로 던지는 경우가 많기때문에 밸런스가 맞지 않...
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  10. 테니스 백핸드에서 자리를 잡았다면..축이 고정 자신감과 스윙만 남았다

    테니스에서 자리를 잡았다는 말을 종종 사용합니다..혹은 자리 잡아라!!..이말은 중심 축을 잡아라는 말과 같습니다. 백핸드에서 이 원리가 왜 좋은지 구체적으로 소개합니다. 백핸드...
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  11. 테니스에서 발리와 서브리턴의 가장 근접한 공통점은 2박자

    서브 리턴이라 함은 스트로크 계열이므로,, 랠리와 비슷할 것 같아도,,어떤 면에서는 발리와 유사점이 많이 있습니다. 가장 많이 알려진 것이..2박자로 동작을 해야 한다는 것이죠. 둘...
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  12. 테니스 포핸드 ,손목 사용..해도 되나?

    테니스 포핸드시 손목 사용에 대해서는 이견이 많습니다. 미국의 어떤 코치는... 한 프로선수의 손목에 센스를 달아서 스트로크를 해 보게 해서,,검사를 해 본 결과, 임팩트때 손목은 ...
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  13. 수준별로 나누어 본 문볼(약한 로빙성 볼)에 대한 대처법

    당신이 moonballer와 경기를 한다면, 경기는 혼전이 될 가능성이 높다. 다음은 그런 혼전에서 벗어나는 방법에 대한 것이다. 당신이 그를 벽보드 같은 상대(moonballer)를 뭐라 하든 ...
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  14. 이미지 트레이닝의 의미와 예상효과

    많은 분들이 테니스에서도 이미지 트레이닝이 중요하다고 합니다. 이미지 트레이닝이란 무엇일까요?..야구와 테니스를 비교해보자면.. 야구에서 투수가 공을 던지고 나서,, 그 던지고 ...
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  15. 경기 중후반에 패배가 많을 경우 자신에게 물어보아야 할 4가지 질문

    경기 초반에는 집중력있게 잘하다가도 중반 이후 부터 항상 문제가 나오기 시작하면서 승률이 떨어지는 경우,,, 특히 이런 패턴이 반복되는 경우라면..4가지를 중반이후 습관화 하자. ...
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  16. 자신감의 정의...테니스에서 자신감 이란?

    테니스 프로로서.. 나는 선수들에게 자신감을 가지는 방법을 가르치고 있다. 당신도 당신의 학생들에게 자신감을 가지라고 할 것이다. 하지만 그 뜻이 정확하게 무엇을 의미하는지 알...
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  17. 테니스 경기 - 실패의 공식을 극복하자

    우리는 성공에 대한 공식을 찾고 있지만, 실패의 공식을 알게 되면 그것도 꽤 유용하다는 것을 알게 된다. 당신은 당신뿐 아니라 상대방에게서도 그것을 발견할 수 있다. 그것은 테니...
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  18. 테니스 포핸드 스트록에서 뒷굽치를 들면 생기는 잇점들

    포핸드와 백핸드 모두에서... 임팩트시에는 체중 이동을 이용해서 체중을 공에 실어야 한다고 강조 합니다. 문제는 체중을 이용하는 방법을 좀더 쉽게 체득하는것인데....아마추어가 ...
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  19. 집에서 하는 테니스 풋 워크(Foot work)와 체중 이동

    집에서 연습하는 풋워크 풋 워크에서 가장 많은 실수는? 볼쪽으로 너무 가까이 접근해서 자릴 잡는 것이다. 공과 너무 떨어져 히트를 하는것도 에러가 나오는 원인이지만 반대로 너무 ...
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  20. 변명하지 마라..패배시에는 더욱더..

    경기후 선수들의 인터뷰를 듣는 것을 특히 좋아한다. 그들이 무슨 말을 할까를 기대하면서 듣은 것은 또 다른 즐거움이다(경기내용은 알고 있으니). 특히 패자의 인터뷰를 더 좋아한다...
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  21. 서브 리턴 혹은 랠리에서 에러 줄이면서 앵글을 비교적 쉽게 내는 방법

    서브시의 공은 약간 빠른 편이라, 이것을 제대로 공략해서 공격으로 연결하기란 쉽지가 않습니다. 어떤분들은 첫 서브는 공격하지말고 수비를 강조합니다. 틀린말은 아닙니다. 그런데 ...
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  22. 테니스 탑스핀 핵심 포인트..라켓 헤드의 조절(무릎과 각도)

    홈런 볼을 안 만들면서 좋은 탑스핀을 만드는 방법은 공의 높이에 따라 무릎과 라켓 각도를 적절하게 조정하는 방법입니다. 포핸드,백핸드 탑스핀 드라이브에 모두 적용됩니다. 아래 ...
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  23. 서브에서 스윙 스피드가 안난다면..팔꿈치를 활용한 회초리 스윙

    프로 선수들은 서브에서의 스피드를 팔꿈치가 주도로 만들어 내고 있습니다. 회초리 스윙 = 포핸드와 거의 같은 원리입니다. 포핸드에서 팔꿈치가 최대한 앞에 갈때까지 팔꿈치가 구부...
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  24. 내 테니스 실력은 온당한가?..수치로 객관적 평가 필요

    테니스를 하다보면, 이런 생각이 들 때가 있습니다. 내 실력은 과연 온당한가? 지금의 나는 내가 연습한 만큼의 결과인가? 아니면 연습을 많이 했음에도 영시원찮은 부당한 실력으로 ...
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  25. 시계를 참고삼아 연습하면 효과있는 포,백 발리

    보통 발리에 에러가 나오는 경우는 발과 몸통 회전이 안되고 팔로만 공을 치는 경우입니다. 이를 수정하기 위해 상체를 적절히 회전하는 Tip입니다. 여기에 공이 오는 중에 머리를 공 ...
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  26. 이동하면서 하는 포핸드, 백핸드가 어려운 이유와 해결방안 하나

    포핸드나 백핸드를 이동하면서 하기 어려운 이유중에 하나는 스텝을 하면서 자세 잡고 스트로크를 해야 하기때문입니다. 제자리에 서서 오는 공을 리턴하기는 그렇게 어렵지 않습니다....
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