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  1. 와이퍼 스윙의 원리 및 중요 포인트

    와이퍼스윙에서 제가 생각하는 제일 중요한 요소는.. 임팩트후에 팔꿈치의 각도를 그대로 유지하면서 스윙이 되는 것이라고 생각합니다. 이것을 신경써서 하지 않게 되면(습관화 되기...
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  2. 베이스라인 바로 앞에서 풋워크 연습드릴..

    [서비스 박스내에서 풋워크 연습드릴] 서비스박스내에서 크로스-다운드라인을 치는 연습드릴입니다. 주목적은 랠리가 아닌, '리듬감 있는 풋워크'와 '자릴 잡기'입니...
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  3. 스트로크시 상대 압박 지역..느리더라도 긴공은 필수

    스트록을 할 때,, 상대를 압박하기 위해서는,, 좌우공격이 필수입니다. 그래서,, 크로스,, 역크로스에 대해서 자신만의 타법이 있어야 합니다. 하나 간과하기 쉬운 것이..긴 공에 대한...
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  4. 새로운 방향으로의 관성력을 만드는 주체.. 히프 먼저

    테니스에서 움직임의 특징은... 1 짧은 거리를 빨리 가야 한다. 2 도착후에 스윙을 해야 하므로, 짧은 거리를 움직이지만 밸런스를 유지하면서 움직여야 한다. 테니스에서 어떤 방향으...
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  5. 크로스, 역크로스 개념 확실하게 이해하기

    크로스, 역크로스 스트록에 대해 알아보겠습니다. 이것에 대해서는 방법론이 3~4가지가 됩니다. (그만큼 쉽지 않다는 뜻이기도 합니다) 이크로스로 치든, 역크로스로 치든, 중앙으로 ...
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  6. 포핸드 어프로치 샷의 핵심

    경기중에 상대방의 공이 짧게 왔을 때는,, 발리를 하든지 어프로치샷을 해야 합니다. 오늘은 포핸드 어프로치샷에 대해 알아봅니다. 우선 어프로치샷을 하기 위한 기본 조건은,,상대의...
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  7. 백슬라이스 어프로취샷을 할 때 유의사항 몇 가지

    어프로취를 시도할 때는 언제든지 베이스라인 앞에서, 특히 서비스 라인 근처라면 시도를 해야 한다. 어깨 턴(어깨위에 턱이)을 완벽하게 해야 한다. 많은 선수들이 어프로취 샷을 할 ...
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  8. 복식에서 공격루트..결국은 angle shot를 할 수 있어야..

    복식에서 두 선수가 전위로 들어왔을 때의 공략 두가지 방법 공격적인 스매시를 할수 없는(하기 어려운) 로브를 구사하거나 발리를 무력화 시킬 수 있는 패싱(크로스 혹은 역크로스)입...
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  9. 난타나 경기시 5분동안은 구강의식을 하는 습관을..

    아래는 5번을 권하는데, 실제 해 보면, 2번만 해도 공을 보는데 도움이 되는 듯.. 상대가 임팩트때.. 'hit' 내 코트에서 바운드 될 때.. '바운드' 난타나 경기시 5분...
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  10. 정체기 = 자신감 가져야 할 때

    무슨 일이든 하다보면, 성장기와 정체기가 반복이 되기 마련입니다. 성장기에는 기분이 좋습니다. 하는만큼 뭔가 느는 것이 보이니깐요. 하지만 정체기에는 우울해지기기 쉽습니다. 웬...
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  11. 어깨에 힘 빼!! no .. 하체로 스윙~ yes

    레슨 7개월 된 분이랑 한달가량 난타를 친 적이 있는데,..나이가 드신 코치샘에게 배워서 그런지 이스턴그립으로 플랫성 포핸드를 하더군요. 공의 궤도를 보면,..네트를 살짝 넘어서 ...
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  12. 발리 팁 몇가지

    발리시 포인트를 얻을려면, 임팩트시 견고해야 한다. 우선은 컨티넨탈그립을 추천한다. ..그것은 포-백 발리 모두에 가능하다. 발리에서 스윙은 가능하면 간결해야 한다. ..다가오는 ...
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  13. see & watch.. 바운드 전부터는 watch는 필수

    상대가 리턴한 공을 볼 때,, 임팩트부터 바운드, 바운드후부터 임팩트 의 모든 부분에서 집중을 하는 것이 좋습니다만, 그건 쉽지가 않습니다. 그러나 집중을 하지 않으면 안되는 지점...
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  14. 공을 관찰하는 연습 - 스플릿 스텝 타이밍 만들기

    테니스에서 가장 고려되어야 할 것중에 두 가지가 눈과 잔발입니다. 눈이 중요한 것이 이 넘의 정보가 있어야 뇌에서 판단을 해서 발과 상체가 최적화될 수 있습니다. 랠리가 될 때 안...
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  15. 스트로크 에러 80% 줄이기..핵심은 반대편 손

    프로들의 동영상을 보면,, 공이 바운드가 되고,, 왼손하고 거리가 20-30cm의 거리가 될 때,,왼손의 회전이 시작되고, 동시에 포워드스윙이 시작됩니다.. 왼손이 회전을 한다는 것은,,...
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  16. 벽치기로 스트로크시 흔들리지 않는 하체 연습 tip

    벽치기(보드)를 이용해서 하는 연습 1.미니 테니스 강타를 쳤을 때 타점이 형성되는 지점보다 한 두 걸음 앞에서,, 미니테니스를 하는데, 이 때는 스윙에 가속이 들어가면 벽을 맞고 ...
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  17. 일정한 토스를 위해,, 연습할 때,, 지켜야 하는 3가지

    토스를 잘하게 되면,, 그것이 계산에 의한 것이 아니라,, 감각에 의한 것입니다. 그러나,, 일정한 토스를 할 때에 지켜야 할 것을 지켜면서 감각을 익혀야,,좀 더 일관성 있는 토스가 ...
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  18. 동체시력 강화 - [본인라켓-네트-상대얼굴]순 초점 맞추기

    실제 경기시에,, 워너나 로스가 되고 나서 다시 서브를 할 그 사이의 짧은 시간에 [상대얼굴-네트-본인라켓 을 연결해서 초점 맞추기]를 한 두번씩 해 보면(결국 습관화해야겠죠) 경기...
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