-
숙련된 멘탈 테니스는 언제 오는가?
-
테니스 복식- I(일자형) 포메이션의 이해
-
세계무대 도전자에게 필요한 테니스 코어 운동
-
기초 더블 포메이션 1편 - 1 up 1 back -
-
집에서 할수 있는 간단한 트레이닝법-엘보 예방 도움
-
집에서 할수 있는 간단한 트레이닝법 (복부근육) 1편
-
집에서 할수 있는 간단한 트레이닝법 (복부근육) 2편
-
집에서 할수 있는 간단한 트레이닝법 (복부근육) 3편
-
집에서 할수 있는 간단한 트레이닝법 (복부근육) 마지막편
-
기초 더블 포메이션 2편 -베이스 라인 플레이-
-
[1] 신체트레이닝의 원리
-
[2] 무산소 지구력 트레이닝
-
[3] 근력과 유연성 트레이닝
-
[4] 기본적인 운동 기술 트레이닝.
-
점심시간에 짬내서 하는 운동 - rotator cuff 보강운동
-
하체운동 - lunge (동영상 3.4)
-
하체운동 - lunge (동영상 1, 2)
